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Crampes aux doigts des pieds
Bonjour,
Mon compagnon a souvent des crampes aux doigts des pieds (extrêmement douloureuses). Il y a des semaines que il a des crampes chaque jour et d’autres qu’aucune. Normalement, elles passent quand il est en repos ou quand il fait quelque type d’étirements ou bien, de bon matin, quand il se lève et se met les chaussures. Cela lui passe plus dans le pied gauche que dans le droit. Mais cela se passe quand il marche. Il a 32 ans, il fume et n’est pas très sportif. Il travaille beaucoup d’heures assis devant l’ordinateur…
Alors, si quelqu’un connaît comment diminuer ces crampes ou sait comment faire qu’elles disparaissent, peut être avec quelque type d’alimentation ou d’exercice…je vous en serais très reconnaissante et mon compagnon sera très heureux!
Merci d’avance!
Eli
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j'ai aussi des crampes ; ma solution : faire une cure de magnésium deux fois par an ; en plus, manger des aliments riches en magnésium (bananes, fruits secs.....) régulièrement, et boire assez au cours de la journée (manque d'eau égal crampes) et quand de fais du sport, je bois une petite bouteille d'Hépar (riche en magnésium) ; les crampes sont devenues beaucoup plus rares (une fois tous les deux mois, c'est bien moins qu'avant) ; bon courage ; nicole.