conseil contraception

coucou les filles

 je m'inquiète , je suis sous pillule , j'ai pris le dernière pillule de ma plaquette ce matin , et mes règles sont supposées arriver samedi ( comme depuis toujours) sauf qu'elles viennent d'arriver , je sais qu'il y a quelques jours, j'ai pris une pillule avec 24h de retard ... vous pensez que c'est ce retard de prise qui a tt chamboulé, ou c'est mon regime hyperproteiné???

et puis qu'est ce que je dois faire maintenant pour avoir une contraception efficace à mon prochain cycle ?

quand est ce que je dois commencer ma nouvelle plaquette , dans une semaine comme d'hab ou recommencer une nouvelle plaquette demain... je suis un peu perdue là

j'ai envie d'avoir un bébé , mais je commence les essais en juin, et je veux pas d'un bébé surprise, je veux mincir , stabiliser mon poids et surtout arriver à arreter la clope... du coup niveau contraception je  veux être rassurée