Solution pour ventre qui gonfle après avoir mangé ?

Bonjour à tous !

Voilà j'ai un problème, dès que je mange mon ventre gonfle ! ça me un ventre de femme enceinte :(

Et pourtant je suis plutot maigre ( 51 kg pour 1,70 m). Le matin je me réveille avec un ventre plat et j'ai juste à manger un truc pour qu'il gonfle.

Ca me complexe énormément. Et c'est encore pire quand les beaux jours sont là ! (plage, petit haut, ...).

J'ai lu que ça pouvait venir du fait que l'on mange trop vite ! c'est vrai que j'ai du mal à manger lentement mais je ne pense pas que cela vienne de là car auparavant j'étais très lente, même trop ! et j'avais quand même ce problème.

Aujourd'hui je n'ai mangé que des épinards et malgré ça, il a gonflé...Je prends aussi du charbon végétal mais aucun effet pour l'instant sur mon problème ! Et je fais aussi des abdos tout les jours depuis peu...

Si quelqu'un a connu ce problème et a trouvé une solution, je prendrais vos conseils :D

Merci par avance !!!