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Ventre gonflé et ballonné, impossible de perdre du poids !
Bonjour à tous et toutes,
Voila j'ai 19ans je viens récemment de perdre 25kg grace à un régime hypocalorique. J'ai fait une pause depuis le mois de mars environ et je souhaiterai m'y remettre mais voila : j'ai beau ne manger qu'environ 600kcal/jour, marché plus de 30min et boire beacoup je ne perd pas un gramme !
Au contraire j'ai le ventre gonflé et balloné toute la journée, meme le matin et sa devient assez désagréable autant pour ma perte de poids que pour les sensation de ballonnements et de ventre gonflés...
J'ai lu pas mal de chose sur des forums et ce qui revient c'est mauvaise alimentation et le stress.
J'ai une alimentation plutot équilibré bien que tres light et je ne suis pas plus stréssé qu'en temps normal (ou du moins j'ai l'impression ^^)
Merci d'avance pour vos réponses ! :)
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Hello Miss,
Peut être devrais tu tester quelques jours à 1300 calories et voir si ton corps réagit en douceur.
Varies les goûts et mises sur les aliments complets afin que ton transit se refasse en douceur.
Ajoute quelques verres d eau fraiche a jeun le matin et un ou deux pruneaux aussi.
Je pense que la transition a dû être trop rude.
Bye (et bravo pour la première étape!)
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