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Vous connaissez l'effet Yo-yo ?
Depuis 2007 je me bats avec le yo-yo
Dès que je perds des kilos je les reprends au bout d'un petit laps de temps. Je suis vraiment découragée. Que faire ?
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Nul besoin de médicaments pour maigrir! Moi aussi j'ai connu l'effet yoyo pendant des années et comme l'a écrit le coach il faut se mettre dans la tête que pour maigrir durablement et rester mince il faut prendre son temps et savoir se faire plaisir! J'ai enfin réussi à perdre 10 kgs... en 8 mois et demi soit une moyenne de 1,2 kg par mois. .. c'est long bien sûr mais depuis le temps que j'essaie de descendre et que je ne fais que monter et bien j'en suis très heureuse! J'ai encore10 kgs à perdre et s'il me faut encore un an pour les perdre et bien c'est pas grave parce que je sais que c'est définitif!!!