Forum forme et santé › Questions santé

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posté par www777 le 13-07-2010 à 12:18

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BESOIN D AIDE

BONJOUR.DERNIEREMENT J AI FAIT UN BILAN SANGUIN.J AI UN PEU DE SUCRE. ET JE POURRAIS AUSSI FAIRE DES CRISES DE GOUTTE.JE VOUDRAIS PERDRE DU POIDS MAIS QUE DOIS JE MANGER.JAI VRAIMENT BESOIN D AIDE .JE N ARRIVE PLUS A PERDRE DE POIDS.MERCI DE VOTRE AIDE.



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posté par jokonde le 13-07-2010 à 14:41

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Bonjour.

Dans l’immédiat ne t’affole pas il n’y a rien de grave.
Dit nous seulement ta façon de manger...
Soit un peu plus Zen il y a une solution à tout problème.
Dans t’on cas je te proposerais le régime IG= Indice Glycémique Bas, il n’y a rien de complique il suffit de choisir les aliments noté sur une liste 15 à 30 IG bas   55à 100 IG élevé
Sur le blog de Auréliebaudoin http://blog.aujourdhui.com/aureliebaudouin/1135429/le-regime-ig.html

posté par freddy le 13-07-2010 à 14:04

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le mieux je pense c'est de voir avec ton medecin lui pourra te dire exactement ce que tu peux faire comme regime

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