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Pas d'oeufs
Je fais comment pour remplacer les oeufs, je n'en mange pas à cause de mon cholestérol qui est toujours limite.
Je me pose des questions manger que les blancs, remplacer par du jambon , du tofu. est-ce que quelqu'un parmi vous à le même problème ?
Et comment vous remplacer ? SV¨P
POUR LES OEUFS OTE LE JAUNE CAR LE BLANC IL NE CONTIENT QUE DES PROTEINES,
J'ai posé la question aux spécialistes, rien
Le problème, c'est que personne ne peut donner la réponse, donc je vais considerer que c'est toi qui a raison J'ai remplacé les oeufs par du tofu, ce midi. Après ce sera par du blanc de dinde, sinon ce sera le retour du bâton quand j'aurais des analyses à faire Merci de votre aide les filles
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tu peux très bien en manger un ou deux dans la semaine, ça ne changera rien à ton cholestérol rassure toi. c'est une idée fausse qui est véhiculée depuis bien longtemps.
varie ton alimentation : légumes, poisson gras type saumon, maquereaux, huile d'olive, colza, pépins de raisins. ça, ça t'aidera plus.