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- 13 kg avant l'été c'est parti depuis une semaine qui me suit?
Bonjour toutes les motivées qui veulent avoir un beau corps pour l'été 2013. Lundi de la semaine derniere je suis montée sur la balance que j'avais dedaigné pendant un an parce que je ne voulais pas m'avouer ma prise de poids: je suis arrivée à 71 kg. Alors la je dis stop je veux revenir au poids de 60 kg et si possible descendre jusque 58 (je fais 1m71). Du coup je me suis dit ca y est c'est parti je me motive: fini mes passages de grignotages, mon peu de sport et ma gourmandise!J'ai commencé jeudi dernier. Quand j'ai un petit creux je bois un verre d'eau ou alors je bois un thé minceur sans sucre. Tous les matins une petite série d'abdos pour commencer a journée, 3h de vélo par semaine. Des repas equilibré en petite quantité. J'ai reduit à 1500 kcal par jour. Je prends un thé à chaque fin de repas et je bois 1L d'eau par jour en plus. Donv voila une semaine que je m'impose ce regime et ca commence deja à payer: je me sens un peu moins ballonée dans mes vetements et j'ai deja perdu 1kg300. Les deux premiers jours ont ete durs mais la ca y est j'ai pris le plis. Mon truc boire des que j'ai un petit creux et ca marche!!! voili voilou ma methode. Quelles sont les votres? Qui veut se motiver avec moi pour perdre ces fichus kilos qui nous embetent?
bonjour ;
mo je fais par moi même ..... j'ai rendez vous avec une diététicienne le 28 mai ..... on verra ce qu'elle va me proposer ......j'ai 6 kg à perdre ......
j'ai fait un régime protéiné aussi ....... j'étais à 55 kg pour 1,60 m .... j'étais super bien .....
mais comme une grosse gourmande que je suis ...... j'ai repris en boulotant des gâteaux ! pffff
et à 57 ans pas facile de perdre ............
il faut surtout faire du sport ....... chose que je faisais ( 1 bonne H de marche et 1h 30 d'aérobic ..... ) mais avec le boulot que je faisais j'avais arrêté .......
je suis donc entrain de reprendre vu que j'ai arrêté de bosser ...................
on va y arriver !!!! il faut RESTER MOTIVER !!!!!!!
COURAGE les filles
BRAVO CINDY continues comme ça .......
BIENVENUE dans le groupe AUDREY
EDPAU ..... je suis nouvelle ici je ne peux hélàs pas t'aider .....
contactes directement le site .......
YVANIA rejoins nous ma belle !
on se motivera toutes ensemble !!!
BRIGITTE c'est quel régime MM ???? je connais pas ...........
et bien moi , hier j'ai été faire 30 mn d (( de palper - rouler cellu m6 )) que m'a fille m'a payé j'en ai 5 séances en tout ...... ;) 2 par semaine
http://videos.doctissimo.fr/beaute/cellulite/Cellu-M6.html
un peu mal au début (( bah oui ..... la cellulite ça fait mal lorsqu'on la bouscule )) ihihhihii
mais après que du bonheur ! ça détend ! et j'en ai gd besoin vu mon stress ............
j'ai bien fait attention hier et ce matin ! et comme une gourde !!!!!!! à mid ;......... j'ai craqué pour 3 kinder délice ( à mon fils ) pfffffffff suis nulle et surtout trop gourmande !!!!
je m'y remet comme il faut ! et surtout il faut faire du sport ........
allez les filles on va y arriver !!!!!
quel régime suivez ou actuellement ????
allez COURAGE à toutes !!
nous allons y arriver !!!
faut se serrer les coudes !!!! et ne pas flancher !!!!!
moi j'en ai 6 ...
j'avais déjà fait un régime et j'étais inscrite sur ce site !
j'avais perdu peu à l'époque........ car je n'avais pas gd chose à perdre 4 kg .....
j'aimais beaucoup l'ambiance ! je me suis faite des amies dans le réelle qui étaient de mon coin !!
c'est encourageant ! ça nous bouste !!!!!
si vous voulez ,??? on peux commencer ensemble ? quel régime voulez vous faire ???? ou faites vous ????
moi je suis d accord pour qu'on se motive toutes les 2 et même plus de personnes ................;)
je t'attends
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Coucou tout le monde: cela faisait longtemps que je n'étais pas venu aux nouvelles: il faut dire que pendant le moi de mai: mois de mon anniversaire, je me suis un peu laché... J'ai fait beaucoup moins attention et en plus vu le temps j'avais laissé le vélo de cote. Du coup pendant toute une période je n'ai pas perdu. En tout cas la bonne nouvelle est que j'ai pas repris et pourtant par moment je mangeais n'impoprte quoi. enfin depuis une semaine j'ai repris mon régime en maon(retour du soleil oblige) et depuis 1 kg de perdu :) Je me sens sur la bonne voie: déjà 6kg de perdus depuis que j'ai commencé le régime :) encore au moins 5 et je serais heureuse :) encore plus si je peux en perdre 7 :) Bon ce sera un peu dur d'atteindre mon objectif maintenant avant l'été mais si déjà je pese 60 kg la deuxieme semaine de juillet et qu'il me reste plus que 2kg à perdre pendant l'été ce sera déjà une grande victoire :) je vois qu'on est quand même un certain nombre sur cette discussion. Et vous alors où en êtes vous? bsx à ttes et bon courage