bonsoir mes amies et amis

je passe vous dire bonne nuit car nous partons tôt demain .

Pour les pulsions,j'ai un truc perso: j'ai un cahier et un classeur sur lequel je note tout ,tout,tout mes bons moments,mes mauvais moments et ,pendant que j'écri je ne pense pas à grignotter! y  a une autre truc que je fais souvent : je sors je vais faire un tour,ou je coiffe Elbo  je vais au jardin (y a rien à manger) hi!hi!

 si je ne peux pas sortir je fais du rangement ou de la couture (les mains et l'esprit sont occupés).

Bien sur ce ne sont que mes trucs mais si ça peut vous aider je serai contente!

Courage! j'ai réussi à marcher  4500 pas aujourd'hui je suis contente car c'est la première fois depuis longtemps,bien sur j'ai eu du mal mais j'ai tenu bon.

je vous souhaite une bonne nuit et une bonne semaine

je vous embrasse

Pierrette

Bonjour les filles, journée bien remplie, ce matin jardin, cuisine. Cet après midi je suis allée rendre visite aux résidents, on a bien papoté et ri, puis balade dans les sous bois avec mon homme et Lilas...Elise les pulsions je connais, j'ai pu remarquer que c'est souvent quand je suis seule, et, ou  que j'ai le bourdon...J'ai essayé les tisanes, me mettre sur l'ordinateur, prendre un livre mais quand c'est dans la tête et bien ce n'est pas aileurs, ce n'est vraiment pas facile à gérer...Comme j'en faisais beaucoup depuis quelques mois, j'ai pris rendez vous avec une diététicienne, je pense qu'elle va m'aider et rien que le fait de savoir que j'irais la voir tous les mois, me motive...Je sais qu'il existe des spécialistes pour cela, il faut te renseigner à l'hôpiatl peut être...Astrid je suis ravie que tu es passée une belle journée...Neige les valises sont prêtes, te voilà  sur le départ...Didine chez moi aussi bien chaud, tu vas pouvoir profiter de ton banc avec Hindie...Astrid j'espère que tout va bien pour ta petite famille, le bébé pousse bien ?? Bonne soirée les filles, je ne vais pas repasser, je vous embrasse, à demain 

bonjour jane mon medecin me suit mais il est un peu deborde par mon comportement  et pour avoir un medecin competents dans les pulsions  alimentaires je peux toujours attendre neige donne le bonjour a JPLet LULU j'aimais bien quand ils passait  mettre un petit message on est partie pour une journée bien chaude volets entrebailles pour garder la fraicheur les petits oiseaux chantent bien agreable  bonne journée bisous

bonjour il va faire chaud et semaine a venir aussi bon wk a vous 

Bonsoir les filles, Victoire j'espère que ta journée fut bonne...Astrid oui il était grand temps car j'ai pas mal repris, de plus sans mon travail comme m'a dit la diététicienne, je brule moins de calories...Elise oui je pense qu'il existe des spécialistes, il me semble que j'en ai entendu parler, tu devrais appeler l'hopital et pourquoi pas, demander à ton médecin si tu peux te confier à lui...Jojojo c'est ce met mon homme sur ses tomates et patates, de la bouillie bordelaise, je viens d'en acheter, et c'est noté, issue de la culture biologique, donc je pense que s'est sans danger...Bonne nuit à vous toutes, à demain