Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par NEIGE_mamiequimoue le 26-01-2015 à 14:58

Voir le profil

Les "amies et amis du petit coin de Neige"

Bonjour mes amies et amis!

un petit souci informatique à fait disparaître l'ancien forum,alors ,pour que vous ne soyez pas trop perturbés ,j'ouvre ce nouveau forum.

Il a les mêmes utilités que l'ancien ,c'est à dire: nous aider dans notre vie à solutionner nos problèmes de poids et de petits maux de la vie courante.

J'espère que ce petit contre-temps ne vous aura pas trop pertubé et que nous continuerons nous petits messages quotidients sympas et chaleureux

je vous embrasse

Pierrette



12011 - 12020 de 17762
posté par elise_12480 le 04-02-2017 à 19:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir merçi neige  le jeune de 16 h jmc en a parle  sur la 2 a tele- matin. tres difficile a faire avec mon mari  mais  il faut que je me reprenne en mains  bon dimanche a vous toutes  bisous 

posté par NEIGE_mamiequimoue le 04-02-2017 à 13:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Elise

je te pose la structure des menus type pour 1200 calories:

mais je peux te conseiller de faire un jour le jeune de 16 heures pour enclencher le travail.

jeune de 16 heure =

on mange un petit déjeuner et un repas de midi normal et plus rien jusqu'au matin suivant,boire des infusions,des jus de légumes de l'eau plate .

C'est pas très contraignant et ça débloque bien.

Bonne fin de journée

les menus à 1400 sont très bons pour perdre du poids c'est ce que je faisais en 2008 et j'ai perdu 16 kilos.

 

 

PETIT-DÉJEUNER

  • Café, thé ou infusion sans sucre
  • 30 g de pain de boulangerie (complet, céréales, campagne ou baguette tradition)
  • 10 g de beurre classique
  • 1 laitage nature 0% de MG ou 150 ml de lait écrémé
  • 1 fruit

DÉJEUNER

  • Crudités + Sauce vinaigrette allégée maison
  • 1 portion de viande, poisson ou œufs cuite sans MG
  • 100 g poids cuit de féculents sans MG (30 g poids cru)
  • Légumes cuits sans MG
  • 1 laitage nature 0% de MG
  • 1 fruit

DÎNER

  • Crudités + Sauce crudités maison
  • 1 portion de viande, poisson ou œufs cuite sans MG
  • Légumes cuits sans MG
  • 1 laitage nature 0% de MG

posté par elise_12480 le 04-02-2017 à 12:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour neige j'ai ete aux menus j'ai trouve mais j'aurai voulu  1 semaine a 1200c pour moi je  n'ai aucune activites les 1400c  trop pour pouvoir perdre du poids   passez un bon apres midi bisous

posté par jojojo_8 le 04-02-2017 à 10:53

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonne   journée,   à   vous   toutes,   trés   occupée   en   ce   moment,   mais   je   pense   à   vous,   Neige,   c'est   super,   les   plantations   de   tomates.....   Je   vais   relire   les   notes   que   tu   m'as   transmises   et    je   vais   commencer......   à   bientôt,

posté par didine_645 le 04-02-2017 à 09:09

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour sous la pluie un petit vent mais c;est rien a ce que certains ont subi on a plus que ça des tempêtes a gogo bon samedi

posté par NEIGE_mamiequimoue le 04-02-2017 à 08:46

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour mes amies

Jane 

oui j'ai bien dormi et ma tension baisse encore ainsi que mon poids.

Raffales de vents sur Amou ,mais il ne pleut pas ,je vais partir au jardin quand il fera plus clair.

Je vous souhaite une bonne journée

Pierrette

posté par jane_259 le 04-02-2017 à 06:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les amies, j'espère que vous avez bien dormi ?? Il pleut toujours et du vent, et un petit 5°, les températures ont descendu...Ce matin quelques courses avec ma fille, on mange avec ma maman et j'irais sur la tombe de mon papa...Voilà pour la journée. Passez une belle jounrée, à plus tard 

posté par jane_259 le 03-02-2017 à 21:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir les amies, Neige super si ta tension est correct, je vois que tu as encore bien bossé au jardin aujourd'hui...J'espère que vous allez toutes très bien...Passez une bonne nuit, à demain 

posté par NEIGE_mamiequimoue le 03-02-2017 à 20:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir mes amies et amis

J'ai une bonne nouvelle: mes tomates en bouteilles sont nées... elles ont une tige de 5 à 7 cm de haut!!

je suis super contente.

Ma tension est correcte ce soir.

J'ai planté tous mes fraisiers et ,comme il doit pleuvoir ,il vont s'arroser.

Il est prévu un vent très fort dans la nuit.

Je vous souhaite une très bonne nuit et une perte de poids.

Pierrette

posté par jane_259 le 03-02-2017 à 11:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les amies, bienvenue à toi Trueen, est ce ton premier bébé ?? Chez moi il fait beau et peu de vent, il va falloir en profiter car un week end éxécrable est attendu...Passez une bonne journée les amies, à plus tard 

12011 - 12020 de 17762



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.