Bonjour à toutes, encore une belle journée qui s'annonce, juste un peu de vent en plus...Merci pour votre soutien les amies, toutes ensemble, nous allons y arriver...Passez une belle journée, Elise, les vacances avec Mireille se passent bien ?? A plus tard

bonjour mes amies . Ici aussi une belle journée , les nuits sont fraîches , on dort bien . Je bosse depuis 6h ce matin  et là je vais fermé les volets et fenêtre pour garder la fraîcheur a l'intérieur . Que de moustiques nous avons , il faut dire qu'il reste encore beaucoup d'eau stagnante des pluie diluvienne durant un certain temps . Nous ne pouvons toujours pas aller sur  ces champs et toutes les récoltes vont a la poubelle .

Merci au bleu de nous faire rêver et vibrer . C'est bon pour notre morale .

Didine j'ai une chance quand je me couche je dors , on pourrait déplacer la maison je n'entends rien . Et je ne prends rien pour dormir .

Yvonne et Jane , je suis derière vous et je vous soutient à fond . Courage les filles .

très belle journée à vous . Je vous embrasse . Astrid

passez toutes une bonne journée 

Bonsoir mes amies et amis

ALLEZ LES BLEUS! merci pour ce beau pénalti!!

Oui Jane nous allons aider  Yvonne en étant aussi très sages dans nos menus.

Pour ma part journée légère :

midi: concombre (donné par Yvonne)+ une pomme de terre du jardin+ haricots plat (du jardin) + une faisselle + 1 pomme

ce soir: potage de légume maison+une laitue (du jardin) .

ça compense la tarte aux fraises chez yvonne hier!! (on ne peut pas toujours refuser un plaisir) mais on doit compenser.

L'important c'est de ne pas trop dépasser les calories de la journée!

Mon écran est toujours avec les imperfections ,ma petite fille m'a expliqué comment faire mais ça ne fonctionne pas,mon voisin est venu aussi il n'a jamais vu ce phénomène,alors j'attends ma petite fille demain(si elle arrive à sortir du lit avant que sa maman parte travailler)!

c'est gênant mais je m'adapte!

je vous ouhaite une bonne nuit je reparts vers le match!

lalez les bleus gardez confiance vous êtes capables

Pierrette

coucou

je fais une pause café:

Jane le boudin c'est 90g permis regardes les calories pour 100g .

Je viens d'appeler mon fils au secours car j'ai un soucis sur mon écran que je ne sais pas réparer.

je vous souhaite une bonne soirée

Pierrette

Bonjour les amies, il fait très beau et chaud, ce matin je suis allée désherber les carottes, les pauvres elles étaient envahies par l'herbe...J'ai voulu faire pareil à mes salades mais trop chaud, donc je suis rentrée et tout fait mon ménage...Neige je vais farie comme Yvonne reprendre sérieusement le programme car depuis tous mes soucis, je laisse courrir, et il faut vraiment que je m'y remette...Alors Yvonne si tu es d'accord, on s'y remet ensemble ?? 

Ce matin : ricorée au lait, 3 biscottes, 1 verre de jus d'orange. Ce midi : salade verte, boudin aux pommes, 1 fromage blanc, 1 tranche de pain.

A plus tard les filles