Bonsoir les filles, temps épouvantable toute la journée, une toute petite balade entre 2 averses...bienvenue à toi Marie, je trouve que ta perte de poids sur 1 mois est bien, tu es dans la moyenne...Moi en ce moment je n'arrive pas à m'y mettre...Elise contente que Mireille soit dans une bonne passe...C'est quoi que tu appelles un quine...Neige pense à te reposer un peubonne nuit les filles et à demain

Bonjour à toutes,

je suis nouvelle , et conseillée par Neige je viens sur votre blog pour un peu de soutien. Je me présente je m'appelle Marie j'ai 55 ans et j'ai commencée le programme il y a maintenant 1 mois, mais je récidive quand au régime JM COHEN . Il y a eu du relachement et hop les kilos sont de retour et +++. EN  1 mois je trouve ça peu mais la balance affiche - 2 k 700.

Voilà je vous souhaite à toutes un bon week end et du courage pour la suite

Marie

bonjour mes amies et amis 

après le soleil la pluie et l'humidité se sont installés .

Yanou J'ai perdu beaucoup de poids plus que je ne pèse encore . A la soixantaine notre métabolisme est au ralenti et nous n'avons plus besoin de tant manger ou il faut faire du sport en permannce , plusieurs heures par jour .Souvent je ne prend qu'une soupe sans féculent ni MG avec un fruit et un yaourth le soir  . Je crois que c'est pour ça que je ne reprend plus . Et crois moi je passe une bonne nuit et je n'ai pas faim .

didine on est logé à la meme enseigne pour le temps .

Pierrette , je n'ai de pas  mais je n'ai jamais fais 90 km en plus . Je me prépare mon plan et c'est rare que je fasse un petit détour , je suis encore de l'ancienne école .

Victoire to mari à besoin de récupérer , une fois il doit partir très tôt et une fois il rentre très tard , il doit être bientôt à mi parcours .Courage à vous deux .

gène profite bien des rayons de soleil .

Elise , contente de lire que tout se passe bien avec Mireille .

Yvonne profites bien de Lulu .

jane si le temps le permet , une petite balade vous fera du bien .

bonne après midi à toutes 

bises 

astrid

Que de pluis, ça n'arrette pas depuis cette nuit.Les rivières débordent de partout et les champs n'absorbent plus rien..

Pesée ce matin, pas folichon...moins 100g, je suis démoralisée, je ne comprends pas avec les efforts et le sérieux de mes repas ça ne décolle pas...

Ce soir repas dansant pour la St Valentin, espérons que la danse sera suffisante pour éliminer le repas festif!!!!

Bon WE )à toutes

Bisous

Yanou

Bonjour à Toutes,

ENFIN,  DU SOLEIL ce matin !!!! QUEL PLAISIR !!!! CA MET DU BAUME AU COEUR !!!!!

NEIGE, tu veux être MODERNE : c'est bien mais rappele toi quand nous sortions avec Colette, nous avions toujours des problèmes.

Quand nous sortions avec Henri, nous avions toujours avec nous, l'atlas des routes. Nous le consultions avant et pendant. Nous sommes toujours arrivés à bon port. Le modernisme coûte bien cher quelquefois et ce n'est pourtant pas le moment. Bon courage pour le nettoyage de ton aquarium, ta couture et tu diras bonjour à André pour moi.  Je vous souhaite une bonne journée à toutes et à plus tard, je vous embrasse

Geneviève