Bonjour mes amies et amis

je vous annonce une bonne nouvelle......IL PLEUT!

les jardins vont bénéficier de cette eau celeste qui va assouplir la terre et abreuver nos légumes et nos fleurs.

C'est bon aussi pour nos poumons qui vont moins souffrir de l'oppression et André sera mieux aujourd'hui!

Pas de jardinage mais du travail à la maison,alors pas de regrets mais de la motivation.

Merci Didine pour le petit déjeuner

Nicole et chacun ,chacune je vous souhaite de passer une bonne journée.

restez à l'ombre,buvez beaucoup et mangez équilibré 

Equilibré ça veut dire : manger de tout en quantité résonnable

= attention aux sucres cachés ,aux graisses cachées et autres petites astuces cachées

Le plus sur c'est de préparer soit même vos sandwiches ,vos pâtisseries,vos plateaux pique-nique et vos boissons ainsi que vos sorbets

évitez aussi les chips et petits amuses gueules salés ,préférez les crudités (melons,tomates cerises, carottes,cornichon) c'est rafraîchissant et ça fait pas grossir,les soupes froides moulinées sont très désaltérantes aussi.

si vous êtes préssées  voilà une idée de sandwiche : 1/4 de baguette que vous nappez de moutarde ou de ketchup +une tranche de jambon blanc dégraissé+une belle feuille de salade+ du fromage râpé ou une tranche de gruyère fine +une autre feuille de salade ça vous fais presque un plat complet.

rien ne vous empêche de remplacer par un autre légume ou d'y ajouter un légume cuit,le pain étant un féculent.

terminez par un fruit.

vous pouvez fabriquer des rillettes de jambon blanc,de thon,de sardinnes,de colin,de saumon ou volailles qui seront facile à tartiner.

C'était mon truc du jour.

je vous embrasse

Pierrette

J'ai été bien prise toute la journée, mais suis venue vous souhaiter à toutes une très 

BONNE NUIT....

bonsoir il pleut un peu tant mieux ce matin j;ai repiquer des choux alors! 

miepelote je fais comme hier au soir le p"tit" dèj pour demain 

bonne nuit a vous 

Bonjour Miepelote,

Oh !!!! OUI, nous sommes les 4 très heureux. C'est exact, je n'ai pas besoin que l'on me berce et je continue à faire la sieste aussi car Miren surveille Noa. Il est 10 h 17, et tous les 2, ils dorment encore et je les laisse jusqu'à quand qu'ils se réveillent d'eux-mêmes, c'est qu'ils en ont besoin !!! Miren a plongé dans la piscine. Quant à Noa, il la regarde et je pense que petit à petit, il ira la rejoindre. Nous ne voulons pas le "brusquer" petit à petit. Mais à l'encontre, il fait du vélo, tout content. Il colorie très bien pour ses 5 ans et il sait faire des jolies photos !!! Je vous assure qu'il promet !!!! Il est impressionnant. C'est vrai qu'il est toujours avec des grands (12 ans le 11 et 9 ans le 22 de ce mois-ci. D'ailleurs, s'il fait moins chaud, comme c'est annoncé, nous allons amener Miren chez GEMO pour qu'elle se choisisse ce qui lui fait plaisir, maintenant, les jouets terminés. Elle est très raisonnable.

Je te souhaite une bonne journée, moins chaude pour le moment ici, même avec un petit vent, sans soleil, et çà fait du bien !!!!!

Je t'embrasse

Gene

Ca y est NEIGE, j'ai transmis tes voeux et il te remercie. Oui, à bientôt dans les Landes.... ça approche.... Je te dirai quand on connaîtra les heures de cure de Jacques,

Ce sera sûrement le matin.

Bonne soirée à toutes, bonne nuit, qu'elle soit le plus récupératrice possible, et DIDINE, merci pour le p'tit déj. pour demain matin...

Bisous à toutes,

Nicole