Comment faites vous pour combattre ce besoin de remplissage ?

Hier soir j'avais très envi de me goinfrer à cause de la contrariété c'est dur de tenir le cap, du coup pour limiter les dégâts j'ai mangé des galettes au son d'avoine mais l'envi de sucrerie est là, le besoin de compenser ma tristesse par le remplissage. Comme je n'arrivais pas à dormir, j'ai regardé la télé, et du coup grosse frustration à cause des pubs. Hier j'ai fait les courses pour la semaine, résultat, y'a plein de conneries pour les enfants dans le placard.

J'ai l'impression d'avoir commencé ce régime à la mauvaise période, y'a toujours un truc qui me tombe dessus et je me sens seule. Je suis à bout, j'ai pleuré toute la soirée, tellement c'est dur, mais en même temps les efforts sont là affichés sur la balance -3 kilos en presque 15 jours. Je ne sens toujours pas la différence dans mes vêtements mais à priori mon visage a dégonflé et mon ventre selon les dire de mon fils. Je me bat pour ne pas craquer, je n'ai pas le moral, mais si je veux remonter la pente et me sentir mieux, je n'ai pas le choix, je dois perdre ces 6 kilos.

J'ai pris du poids aussi à cause de la pause d'un stérilet hormonal il y a deux mois, le gynéco s'est bien abstenu de me le dire ! 5 kilos pris en un mois ! je n'ai plus mes règles à cause de çà, donc je me demande si tout mes efforts pour perdre du ventre vont payer.

Comment faire pour aller au dessus de mes problèmes personnels et tenir le coup ?

bonjour,

petite victoire sur la balance, je suis enfin passée sous la barre des 62 kg chose qui ne m'était pas arrivé depuis des mois ! 61.800 kg, çà descend, doucement mais surement.

le changement de dizaine n'est pas loin.

j'ai peur pour ce week-end, samedi midi nous avons un babecue organisé par le travail de mon homme, samedi soir le repas d'anniversaire de son frère (çà sera un couscous, je ne sais pas trop, si çà fait grossir ou pas), nous restons dormir sur place et le lendemain dimance çà sera rebon. J'ai vraiment peur de craquer après tant d'effort, çà sera dur de résister à l'apéro et de devoir me contenter que d'eau.

Hier j'avais préparé une belle omelette au fromage pour les hommes et des pâtes, franchement, je me suis fais violence pour ne pas craquer, j'y ai juste trempé la fourchette pour y prenre une petite bouchée pour goûter mais j'ai dîner des haricots vertset du blanc de poulet cuit dans mon cuit-vapeur, et suis allée au lit pour éviter les envies de grignotage devant la télé et oui rien de pire que de voir toutes ces pubs pour de la bouffe quand on suit un régime, limite il ne faut plus non plus regarder la télé. Qu'en pensez-vous ?

Pareil pour moi hehehe. J'achète des gouters pour les enfants qui ne sont pas gros, eux! Je faisais des gateaux que je finissais par manger car ils n'en veulent pas :).

L'autre jour, mon fils ainé, en voyant ma "reserve" de gateaux-chocolats m'a demandé si je faisais des réserves pour une invasion zombie :)

J'ai arrêté de fumer et ai compensé avec des biscuits ou du chocolat !!

Cette semaine c'était mon anniversaire. Je n'ai pas fêté mais me suis offerte une tite tranche de gateau. Je commence bien la première semaine ;) :).

Allez je vous sers un coup à boire... d'eau biensûr !!!!

haha ça me rappelle moi :) moi aussi je mange en cachette parce que j'ai honte de pas avoir la volonté :( Moi j'ai repris le boulot à peine 1 mois après mon accouchement, je bosse en freelance donc pas pu me reposer davantage. L'avantage, c'est que j'ai mon bureau à la maison donc peux m'occuper de ma choupinette, mais niveau stress jte raconte pas. Alors jte propose une solution toute simple. Si on notait tout ce qu'on mangeait ici? on pourrait se controler mutulellement histoire d'éviter les gaffes ;)

allez courage et a+

Salut petit bou,

je te comprends parfaitement, pareil ici chez moi . Ma fille me rend tellement dingue que je me rue sur le chocolat tout de suite après et mon mari me ramène plein de cochonneries à la maison, cela n'arrange pas les choses  j'ai 8 kg à perdre après BB1 et je stagne depuis plusieurs mois. Allez on s'entraide pour y venir à bout? ;)