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Ensemble pour mincir,on se motive
Bonjour mes amies et amis du petit coin des arènes
Comme nous commençons une nouvelle année,je vous invite dans cette discussion pour qui nous nous aidions mutuellement,les anciens et anciennes ,donneront la main aux nouvelles et aux personnes qui ont perdu un peu la motivation pour se libérer de leurs kilos.
Souvent ,il suffit de quelques mots de soutien pour remotiver et redonner envie de reprendre le programme.
Nous serons là,présentes et présents pour ça.
Cette discussion n'a pas la prétention de remplacer vos coatchs ,juste vous soutenir par des rappels de principes de votre programme.
Bonne route sur le chemin de la minceur et du bien être
Votre amie
Pierrette
Bonjour le petit coin de Neige 
Je suis contente car j'ai perdu 0.800 gr cette semaine soit 3.400 kilos en 4 semaines, je reste motivée !
et vous quel est votre résultat ?
Bonne fin de semaine 
Bonjour le petit coin de Neige
Je suis contente car j'ai perdu 0.800 gr cette semaine soit 3.400 kilos en 4 semaines, je reste motivée !
et vous quel est votre résultat ?
Bonne fin de semaine
Mon repas de ce soir
Pierrettte, j'espère que le résultat sera là! bon courage..
Bisous
Yanou
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Dégoutée!! rien perdu du tout cette semaine malgré les repas très allégés...je sais que j'ai été 5 jour sous anti inflammatoire pour mes douleurs dorsales, mais quand même, j'ai bu énormément,je n'ai pas mangé beaucoup de féculent...que se passe-t-il pourquoi ça stagne?? Deux jours de jeun n'ont rien boosté non plus.
donc je suis encore et toujours à 60,4kg et les même mensurations... beurk!!!!!!!!!
Bravo à toi Rosalie, bon weekend tout le monde.