Défi TaoMinceur : Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau !

Mardi - Deuxième question : 

   Que pense la personne qui compte le plus pour toi de ta quête ?    

Comme la plupart d'entre vous mon mari est la personne qui occupe la première place dans ma vie, même s'il est mon deuxième mari...hi! hi!

Sylvain m'encourage dans ma démarche, il me dit de perdre du poids sans me traiter de grosse.  Mais lorsque je dis que j'ai mal aux jambes que mes pieds me font souffrir... il me regarde d'un petit air en voulant dire.... tu sais pourquoi.

C'est fou mais je ne sais pas s'il réalise qu'il m'encourage à me prendre en main, faire attention à ce que je mange, faire de l'exercice (mais n'aime pas que j'aille marcher seule sur la route, car il a peur que je tombe, me blesse).  Nous avons même acheter un tapis de marche pour moi. Mais d'un autre côté ... il veut des repas à son goût (c'est pas un mangeux de salade ), il adore les desserts sucrés et grignotte devant la télé et ... sans prendre un gramme.  C'est frustrant.

Que pense la personne qui compte le plus pour moi de ma quête ?

Elle pense que j'ai tout à fait raison, je serais mieux quand j'aurais perdu 20 kilos (tout en achetant exclusivement pour moi des bonbons et des chocolats....) j'ai un peu l'impression que l'on ne m'écoute pas !

LES DIX REGLES D'OR

1* Tes courses le ventre plein tu feras !

2* De ce plat tu ne te resserviras pas

3* De tout tu mangeras – sauf du gras

4* Les « tu es très bien comme ça » tu n'écouteras

5* Bouger plus ! cela va de soi

6* De contrainte à plaisir ça passeras

7* Prendre soin de toi tu te dorloteras

8* Rigueur et confiance en toi tu auras

9* Devant les minces qui se goinfrent tu ne t'énerveras (sous réserve...)

10* Enfin une vie équilibrée tu auras et garderas

Et pour finir je n'ai pas de podomètre mais je marche bien :

aujourd'hui 3 heures (marche lente)

mon mari pense que je suis très bien comme je suis mais que si j'ai besoin de perdre du poids pour me sentir mieux, il faut que je le fasse...Par contre, il ne fait rien pour m'aider : c'est un gourmand et un gros mangeur !

J'ai le fitbug que je mets dans ma poche dès que je me lève le matin et depuis quelques jours,il ne va guère au delà des 5000 pas /jour mais aujourd'hui, je vais faire beaucoup mieux...allez les filles, on s'y met sérieusement !

Sinon, pour réussir, je pense qu'il faut de la motivation et un objectif précis, surveiller son alimentation mais savoir se faire plaisir de temps en temps, boire de l'eau, faire du sport, avoir le soutien de l'entourage mais le faire d'abord et surtout pour soi...

Bienvenue parmi les Floconettes 

et merci de ton passage ,si tu veux tu peux rester plus on est de flocons et plus le tapis est beau !!

Pour l'instant je trouve beaucoup d'occupations surtout d'ans la maison ,j'ai 13 marches pour monter à l'étage et je fais un petit concours avec mon chien (celui qui lui ou moi qui arrive le premier) euhhhh pour l'instant c'est lui qui gagne hi!hi mais il a 4 pattes et moi deux MDR!

mais quand je dois faire plusieurs aller/retours ça compte pour mes 74 k à porter car lui il ne pèse que 6 k !

mais c'est une bonne motivation !!

je rattrappe mon retard :

NEIGE_mamiequimoue : témoignage très touchant !!!!!

marie_69 : jamais obèse non plus mais.... mal dans ma peau également. actuellement je frole les 70 pour 1m64 ! j'aimerais tant revoir le 60/58 Kg...

clodelaine : ta présentation fait un peu mal au coeur... les gens ne sont pas toujours très... sympas et si le regard des autres importe... ça peut beaucoup blesser :'( ma pauvre...