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les Mousquetines en action !!! ( jeu TaoMinceur )
Toutes pour toutes ...
Gagnons ensemble !!!!!!!!!!!!!!!
telle est notre devise !
c'est ici que nous relèverons nos défis et posterons nos réponses .
un lieu où toutes les Mousquetines vont s' encourager , se motiver, se rassurer et se valoriser ...
en unissant nos efforts ....
nous en sortirons gagnantes
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on peu pas toujours être devant le pc 24h/24 alors t'inquiètes pas ...tu peux répondre aux défis plus tard ...l'essentiel c'est de te prendre un moment pour y répondre .....elle te permettrons de prendre conscience de certaines choses ..de te poser des questions sur toi même et d'avancer dans la quete....alors les zappes pas.
pour le sport, les exercices de gym ne sont pas compté je crois ...mais le step ( ce sont des pas) oui ....tu as marché hier ...essaie de chiffré le temps à peu près .... déjà il y aura 15 mn +...... c'est déjà bien !!!!!!!
moi aussi il y a des jours ou je marche moins ....le plus souvent c'est quand je suis à la maison et que je fais pas de sport .....je suis active.... mais le repassage, les rangements ..les paperasses ....ça donne pas grand chose sur le podomètre .....mais quand je regarde le podomètre et que je me retrouve à moins de 5000 pas ..je me pousse au train et je trouve tout les moyens d'en rajouter un peu ......au boulot ....je suis la première à vouloir accompagner les patients au bloc, à chercher les dossier dans les secrétariats ......mes collègues ça les arrange ....elles sont plutot dans la démarche contraire de moi ...." économiser les pas " et bien moi j'en profite pour faire les miens 
bon courage pour le boulot et revient quand tu pouras !!
bisous
bravo !!!!!!!!!!!!! c'est génial !!!!!!!
continuuuuuuuuuuuuuuuue !!!!
dommage que t'as pas de podomètre car là on aurait fait le jack pot en nombres de pas !!!!!
notes bien tous les jours tes heures / minutes de pas sur un papier.....et donne moi les résultats dimanches
idem pour les autres Mousquetines !!!!
une balade à pied, en roller 
,en raquette
, un footing, un déplacement que vous faites d'habitude en voiture et que là ... vous le faites à pieds .....bref dès que vous utiliser vos jambes avec l'idée de faire du sport , ... notez le temps parcouru !!!!!!!!
Eh oui dommage , j'aurai aimé avoir un podomètre mais il est pas à ma portée ... pas grave :D
bravo !!!!!!!!!!!!! c'est génial !!!!!!!
continuuuuuuuuuuuuuuuue !!!!
dommage que t'as pas de podomètre car là on aurait fait le jack pot en nombres de pas !!!!!
notes bien tous les jours tes heures / minutes de pas sur un papier.....et donne moi les résultats dimanches
idem pour les autres Mousquetines !!!!
une balade à pied, en roller ,en raquette, un footing, un déplacement que vous faites d'habitude en voiture et que là ... vous le faites à pieds .....bref dès que vous utiliser vos jambes avec l'idée de faire du sport , ... notez le temps parcouru !!!!!!!!
Eh oui dommage , j'aurai aimé avoir un podomètre mais il est pas à ma portée ... pas grave :D
ça donne quoi le sport ...... les mousquetines ???
Je suis une Mousquetine active 
Aujourd’hui j’ai fait 50 Minutes de course+ 3 Minutes de marche + 5Minutes d’étiremants
ça fait combien ? … euh 58 Minutes Tadaaaaa ....
Et vous cheres Mousquetines?
bravo !!!!!!!!!!!!! c'est génial !!!!!!!
continuuuuuuuuuuuuuuuue !!!!
dommage que t'as pas de podomètre car là on aurait fait le jack pot en nombres de pas !!!!!
notes bien tous les jours tes heures / minutes de pas sur un papier.....et donne moi les résultats dimanches
idem pour les autres Mousquetines !!!!
une balade à pied, en roller ,en raquette, un footing, un déplacement que vous faites d'habitude en voiture et que là ... vous le faites à pieds .....bref dès que vous utiliser vos jambes avec l'idée de faire du sport , ... notez le temps parcouru !!!!!!!!
ça donne quoi le sport ...... les mousquetines ???
Je suis une Mousquetine active
Aujourd’hui j’ai fait 50 Minutes de course+ 3 Minutes de marche + 5Minutes d’étiremants
ça fait combien ? … euh 58 Minutes Tadaaaaa ....
Et vous cheres Mousquetines?
ça donne quoi le sport ...... les mousquetines ???
n'oubliez pas
de noter chaques jours vos exploits !!!
qu'ils soient grands ou petits c'est pas l'important ....
mais pour gagner ....il faut bouger
défis de ValérieLeSport :
Bonsoir à toutes les Tao-miss 
je vous propose le Tao-sport pour passer à l'action en même temps que votre réflexion histoire de vous défouler les neurones !!!
Très simple vous allez cumuler tous les jours jusqu'à DIMANCHE SOIR
1- vos pas pour les "podometteuses"
2- vos heures/minutes de pas pour les non podometteuses
3- et pour celles qui ne peuvent faire ni l'un ni l'autre car arrêt momentané du sport ou encore un problème pathologique je vous propose d'encourager celles qui marchent pour vous et les inciter à se dépasser !
Allez prêtes ! Comptabilisez dès aujourd'hui et donnez votre résultat à votre chef d'équipe !
et pour celles qui en veulent encore plus... J'ai de quoi swinguer vos Taille-Abdos sur mon blog !
Go c'est parti ! Motivation en avant !
quelles Mousquetines entrent dans la course ?????
(j'espère ne pas être toute seule ..)
Dimanche soir ,
je prendrais note des résultats de la semaine
merci de me donner les résultats de la semaine uniquement dimanche
vous me faciliterez la vie
le défi en équipe d'AneLor Dabo
les 10 règles d'Or pour mincir
1- Manger moins gras ou mieux encore léger 
2- Faire du sport 
3- Boire plus d’eau 
4-Rester motivée et ne pas se dire non je ne peux pas 
5- S’amuser tout en faisant du sport (Ne pas penser que c’est de la torture mais penser que c’est un moment qu’on réserve pour nous et qui vas nous aider à s’approcher de notre but) 
6- Accepter les conseils et essayer de les appliquer 
7- Aider toute personne qui veut commencer et être son lapin de course
8- Ne pas arrêter avant atteindre son objectif 
9- Ne pas écouter les faux pré-jugements démoralisants 
10- Se dire que même si on est née ronde on peut être en belle taille tout comme ces autres filles 
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Nouvelle question du jour :
Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela t'apporterait de bien à toi ?
Cela m'apporterai tout simplement un bien être énorme et le plaisir d'avancer dans la vie sans me prendre la tête et sans penser au regard des autres ! Ou bien au contraire, j'apprécierai leur regard envieux cette fois !!! ^^
Pouvoir me déshabiller sans retenu devant mon homme, pouvoir prendre du plaisir en faisant du shopping, oser me mettre en bikini sans complexe avec mes amis, prendre plaisir à m'occuper de moi car je le vaut bien cette fois....
Pour répondre brièvement à la question je répondrais simplement : la joie de vivre !!!
A vous les filles !!! ^^