Bonjour mes amies.

Bonne surprise ce matin: -1k300 ça c'est une bonne nouvelle.Voici votre petit déjeuner .J'espère que vous avez bien dormi ,moi ,oui.

Mon fils vient d'arriver ,je vous laisse ,pour le moment

Bonne journée ,je vous embrasse

Pierrette

Bonsoir mes amies

Rosalie ,j'ai bien avancé dans le jardin ,mais aujourd'hui la pluie nous a chassés ,j'ai réussi ,malgré tout à assembler 4 planchettes. je suis contente.

Jocelyne:

Les menus de Savoir maigrir ont beaucoup évolué en bien depuis 2007 date des premiers programmes. et c'est bien.

Dans les menus proposés on peux changer un plat qui ne nous convient pas ,il suffit de cliquer sur la flêche ronde et on choisit celui qui nous convient et j'aime beaucoup. Ici nous sommes plusieurs à être arrivées à notre objectif . j'ai perdu 16 kilos en 6 mois et pendant 10 ans je ne les ai pas repris . Mais y a 1 an j'ai perdu mon mari ,alors je dois reprendre  les menus et ça va aller.

L'important pour maigrir c'est de ne pas trop se mettre la pression et suivre les conseils des dièts et poser des questions  dans le forum.

Nous ,on est là pour te soutenir et t'accompagner.

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous embrasse

Bonjour mes amies

ces jours derniers se sont passés au jardin ,pendant qu'il faisait beau, ce matin il a plu ,mais je vois que le ciel est plus lumineux ,alors je vais y repartir si la pluie ne revient pas,j'ai encore deux pyramides à monter ensuite se sera les plantations.

mais le jardin demande beaucoup de temps et d'efforts (pour le moment ,mon corps est sage ,il ne me fait pas trop souffrir et je l'écoute quand il me dit que je dois faire une pose.

Jocelyne,nous sommes là aussi pour nous aider les unes les autres,le programme est efficace et tu vas bien t'y habituer tu vas voir ,ensuite ,ça devient automatique ,on mange allégé normalement. Les dièts sont sympas.

Je dois vous laisser Gandy tourne en rond ,il veut sortir .

Je vous embrasse

Pierrette

bonsoir  macarena pour moi aussi s'est vaccin et je strees je suis partie par une crise des pulsions alimentaires ma coiffeuse est passeé je me sens mieux  toujours du vent pas tres chaud  bonne soirée a toutes  

Coucou les amies 

Je suis contente de vous voir pour papoter, ça me coupe mon envie de grignoter, je viens de boire du café sans sucre, ça donne de l'énergie car je suis patraque mais ça ira mieux demain est un autre jour 

Jocelyne, je suis comme toi je bois beaucoup, les nausées j'en ai eu aussi car je buvais à la bouteille maintenant je prends un verre et tout est rentré dans l'ordre, tu peux varier les plaisirs avec du thé, des tisanes, de la ricorée bien sûr sans sucre, de l'eau pétillante avec un jus de citron, ça change les goûts et c'est meilleur que toujours de l'eau claire 

Elise, je vois qu'il fait moins froid en Aveyron, comment vis tu le confinement, pas de soucis pour les courses du quotidien ?  

J'espère que vous allez bien ou mieux en tout cas, c'est inquiétant de ne pas avoir de nouvelles des autres amies 

Voilà, je vous laisse en vous souhaitant un bel après-midi