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Les "amies et amis du petit coin de Neige"
Bonjour mes amies et amis!
un petit souci informatique à fait disparaître l'ancien forum,alors ,pour que vous ne soyez pas trop perturbés ,j'ouvre ce nouveau forum.
Il a les mêmes utilités que l'ancien ,c'est à dire: nous aider dans notre vie à solutionner nos problèmes de poids et de petits maux de la vie courante.
J'espère que ce petit contre-temps ne vous aura pas trop pertubé et que nous continuerons nous petits messages quotidients sympas et chaleureux
je vous embrasse
Pierrette
Bonjour à toutes, j'espère que vous avez passé un bon weekend, moi oui, balade hier de presque deux heures, Lilas a bien profité...
Neige c'est clair que tu as un joli parcours, tu es une femme courageuse et tellement serviable...As tu bien avancé dans ta couture ??
Laska je suis comme toi en ce moment, j'ai besoin d'un petit coup de pouce pour m'y remettre, j'ai peur d'avoir perdu ma motivation...
Rosalie, tu étais patraque, j'espère que tu vas mieux ??
Yvonne te voilà de retour, j'espère que ton Joss va revenir, comme tu dis il doit bouder...Tu m'as fait rire avec Bergère et ses poules...Pour les poules il est norma qu'elles se chamaillent surtout pour la nourriture, je connais, même qu'elles sont ensemble depuis des lustres, elles le font. Quand il y a des nouvelles, c'est pire, mais ça se calme avec le temps, par contre ça ne passe pas en quelques jours...Je pense qu'il ne vaut mieux pas les séparer, les poules aiment bien être à plusieurs...
Elise j'espère que tout va bien, as tu eu un peu de soleil par chez toi ?
Monange tu as du bien profiter des tes petits enfants, moi j'ai vu le mien par Skype...
Bon lundi à vous toutes, prenez soin de vous 
Bonsoir mes amies
Laska ,c'est toujours un plaisir de te lire.
Puisque vous voulez de la motivation ,c'est pas un problème en soit pour vous qui venez de JMC puisque vous avez les menus et accès à savoir maigrir pour 5€95.
Pour celles qui n'y sont pas ,je vous donne le truc qui m'a permi de perdre mes premiers kilos:
1/ diminuer les portions de tout ce qu'on aime "ainsi on n'est pas frustrée"
2/commencer la journée par un grand verre d'eau plate
3/s'imposer au moins 15mn de marche si vous avez beaucoup de poids et augmenter chaque semaine de 15 mn jusqu'à 1h par jour .(selon le temps bien sur)
il existe sur youtube de séances de gym douce pour les jours de mauvais temps.
4/ faites vous des bols de crudités (carotte,céleri,betteraves crues,salade que vous picorerez dans les moments de déprime)
5/ faites provision de légumes et fruits , yaourts, compotes sans sucre ajouté.
6/ pensez à prendre soin de vous par des séances de relaxation ,écoutez de la musique zen.
7/ passez voir le lien ;manger/ bouger,fr y a plein de recettes légères et des menus
8/ souriez à la vie ,n'oubliez pas que c'est votre vie que vous améliorez en perdant du poids
9/ gardez confiance en vous toujours et partout
10/ enfin , partagez vos efforts sur le forum ça motivera tout le monde
J'espère que nous arriverons avec notre foi en nous à les perdre nos kilos .
Quand j'ai commencé en 1983 à vouloir perdre du poids ,je savais bien que mes 140 kilos ne partiraient par l'opération du St Esprit mais que c'était ma volonté qui me permettrait d'y arriver .
Ce ne fut pas un long fleuve tranquille ,mais j'y suis arrivée ,j'ai gagné sur moi-même et contre tous,c'est pourquoi je surveille de ne pas dépasser une ligne rouge que je me suis fixée.
La maladie d'André m'a fait un peu lâcher la bride, mais pas trop, car je surveille et je ne veux pas revenir en arrière ,je veux vivre et profiter de ma famille.
Depuis quelques jours j'arrive à marcher plus loin et ça me motive pour aller encore plus loin ,je réussirai et vous aussi ,gramme par gramme ça va le faire. On gagnera j'en suis certaine
Bonne soirée
Pierrette
Bonjour à vous 
C'est toujours un plaisir de t'entendre motiver la troupe, j'en ai besoin car je stagne à un palier depuis trop longtemps alors je me suis réinscrite à JMC, je devrais avoir de leur nouvelle en début de semaine 
Je suis patraque mais je prends de l'eau de mélisse et du thé vert à la menthe pour améliorer mon état, ma digestion fait des siennes car je me suis lâchée sur un gâteau au chocolat et une tablette de chocolat au lait, je suis punie de ma gourmandise 
Beau temps en Picardie, si mes jambes veulent bien me porter, une petite marche pour m'aérer les neurones est programmée pour tantôt, je vous souhaite une belle journée 
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le petit déjeuner est servi
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J'espère que vous allez bien, moi oui. Un week-end sur les chapeaux de roues avec les 3 petits mais un week-end bonheur. Hier grand tour pour raccompagner tout le monde. Samedi j'ai quand même réussi à aller à l'aquagym pendant qu'ils étaient à la sieste puis au retour nous avons été faire les magasins pour habiller la petite dernière. Nous sommes passés voir Débo sur Toulouse aussi au retour hier car elle avait un souci de chauffage et on en a profiter pour donner le cadeau d'anniversaire à la petite dernière. Moi aussi en ce moment je n'arrive pas à passer un palier mais je pense savoir pourquoi. J'avais mal au ventre et aux seins depuis trois semaines et ce matin voilà que sont revenus mes règles donc je ne suis pas encore ménopausée pourtant moi j'y croyais bon c'est pas grave cela sera pour une autre fois. Bonne journée à toutes 💋
Neige, tu es une femme très courageuse et merci pour cette motivation que tu nous envoie. As-tu été voir l'assistante sociale pour la réversion d'André ? Et ta couture tu la faite ? Bonne journée
Yvonne, moi je serais d'avis de les laisser ensemble toutes les trois, elles se chamaillent mais comme te le dit Jane elles le font même quand elles sont habituées ensemble, nous aussi ça arrive ici avec les nôtres. Bonne journée
Jane, oui nous avons passé un très bon week-end mais trois à la fois, cela bouge beaucoup heureusement que le temps était de la partie on a pû aller marcher un peu pendant ces deux jours et puis aller aux poules pour ramasser les oeufs, ça ils adorent. C'est super de voir ton petit-fils en skype. J'espère que tu vas vite retrouver ta motivation et tu perdras tes kilos en trop. Bonne journée
Elise, je pense que le temps a dû changer en Aveyron, il doit faire plus froid. Bonne journée
Laska, au sein de ce petit groupe, tu vas la retrouver ta motivation. Bonne journée
Rosalie, moi aussi je me suis réincrite depuis le 10 août et j'ai reperdu 10kg depuis. J'avais besoin de ça pour faire redescendre mon poids. J'espère que tu vas mieux aujourd'hui. Bonne journée