Menus de la semaine 3.... MATIN: lundi Café, thé ou infusion sans sucre 15 g de pain complet 5 g de beurre 100 g de faisselle nature 0% de MG 1 CàS de confiture au choix MIDI :Radis noir en lamelles Sauce crudités maison 125 g de filet mignon de porc grillé sans MG avec 1 CàS de sauce soja Chou-rave émincé persillé cuit à l'étouffée sans MG 125 g de pommes de terre avec 5 g de beurre à faire fondre 2 petits-suisses nature 0% de MG SOIR:Avocat aux dés de tomates et jambon sec 1 oeuf poché sans MG Épinards aillés poêlés avec 1 CàC d'huile de tournesol 180 g d'ananas frais en carpaccio avec des feuilles de menthe ciselées MARDI.... MATIN:mardi Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 150 ml de lait écrémé 1 poire MIDI: 1/2 avocat Sauce crudités maison Galette de poisson à la coriandre julienne de légumess vapeur 1 yaourt nature 0% de MG 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés SOIR: Potage de légumes sans féculents 125 g de rôti de veau maigre au thym cuit au four sans MG 140 g de petits pois poêlés sans MG aux petits oignons 100 g de flageolets cuits sans MG 1 yaourt nature 0% de MG Bon appétit Pierrette

Bonjour à toutes,

J'espère que tout le monde va bien, moi oui. J'ai passé une bonne semaine de vacances même si c'est trop court, je me suis un peu reposée. Je vous ai lu tous les jours et je vois que tout le monde est bien occupé avec la famille. J'ai une réunion de travail demain soir, au moins cela va permettre de remettre les choses à leur place et vu que le masque devient obligatoire peut-être que tout le monde va comprendre. Le temps a été mitigé pendant ma semaine de congés et pour les activités avec Soraya, nous avons décalé des choses comme il ne faisait pas beau et que c'était dehors nous avons remis au lendemain. Nous avons quand même réussi à aller nous baigner deux fois dans le Lot, l'eau était fraîche mais bon cela nous a fait du bien. Allez la semaine reprend sur les chapeaux de roue, je vais me préparer. Bonne journée à toutes

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un coucou vite fait et je pars en cuisine j'ai mon petit monde encore pour quelques jours avant leur depart pour le cantal chez les parents de ma belle fille bon dimanche bisous

Voilà tout le monde est repartie , j ai passé une bonne journée avec ma petite Amaïa , le copain de mon gendre a bien travaillé dans mes jardins , ma fille et mon gendre n ont plus qu a mettre en vente leur appart , peut être sur le bon coin , Neige je me rappelle d Alaska qui habite en Suisse , bonne soirée mes amies merci de votre amitiés

Bonjour mes amies J'espère que vous avez bien dormi et que votre WE se passera bien...Oui,Elise,quand on a du monde c'est difficile de faire un régime. Les enfants sont arrivés à 23h30 alors je commençais à avoir faim j'avais mangé quand ils sont arrivés, j'avais fait une salade avec des pommes de terres du jardin+ du thon et des oeufs il ne reste rien....J'ai fait ma confiture de mûres et je vais faire une tarte aux mirabelles pour demain. Ma main gauche me dérange toujours mais je dois attendre pour la soigner le rendez-vous est en fin de mois. Le ciel est bleu ,alors je vais partir au jardin,avant que ça chauffe trop ,hier j'ai bien travaillé avec le rotofil ,je suis contente. Voilà,je vous souhaite un bon WE et je vous embrasse Pierrette