Bonjour à toutes, 

J'avais fait un message mais il est parti je ne sais où. J'espère que vous allez bien moi pas le top réveillée depuis 3h15 ce matin et après je me suis rendormie mais j'arrêtais pas de regarder l'heure donc je me suis levée. La petite chatte que nous avons commence à sortir de la maison mais je me méfie car les gens roulent vite sur cette route. Il faut que je prenne un rendez-vous chez la véto pour les vaccins et pour la faire pucer. Pour la faire opérer on va attendre encore c'est à l'âge de 6 mois. Une petite averse hier et cela a rafraîchi l'air mais alors l'après-midi c'est reparti à la chaleur. J'ai quand même fait tout mon repassage. Bon allez je commence à 7h30 ce matin donc je vais aller fermer mes fenêtres et finir de me préparer. Bonne journée à toutes

Jane, oui je vais avoir un grand week-end. Nous partons avec notre amie demain et je reviendrais avec elle dimanche en début d'après-midi car le soir je vais avec Débo pour l'état des lieux de son nouveau logement. Elle va se trouver à 1h à peu près de la maison, c'est pas si loin que ça et c'est pour un an car après son mari ne s'est pas où il sera muté. Profites de tes enfants. Bonne journée

Elise, oui cela sera bien qu'ils soient tous ensemble mais cela demande de l'effort, faire tous les changements écoles, crèche etc mais elle y arrivera elle est assez forte pour ça. Super pour ton linge dehors, moi le mieux aussi à sécher mais à la maison. Bonne journée

Neige, alors ce coiffeur ? Cela vous a fait du bien ? Bonne journée

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Coucou mes amies.Voici les menus suivants : vendredi MATIN: Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 2 petits-suisses nature 0% de MG 1 pomme coupée en dés et saupoudrée de vanille . MIDI: Feuilles d'épinards frais au vinaigre balsamique avec 1 CàC d'huile d'olive Assiette de sashimis et son bol de riz Mélange de légumes asiatiques vapeur 1 yaourt nature 0% de MG 1 mandarine . SOIR : 140 g de coeurs de palmiers à tremper Sauce crudités maison Brocoli poêlé sans MG avec 120 g de filets de bacon en lanières 100 g de faisselle nature 0% de MG avec 1 CàC de confiture au choix . SAMEDI MATIN :samedi Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 1 poire .MIDI : Laitue romaine persillée Sauce crudités maison Émincé de volaille et poêlée de légumes 100 g de lentilles vertes cuites sans MG 1 yaourt nature 0% de MG .SOIR : Radis roses en lamelles 100 g de faisselle nature 0% de MG salée, à l'ail et à la ciboulette 70 g de filet de maquereaux au vin blanc et aromates sans huile Blettes braisées au jus avec 1 CàC d'huile d'olive 1/2 banane . DIMANCHE MATIN : dimanche Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 2 petits-suisses nature 0% de MG 1/2 banane MIDI : Salade de chou-fleur cuit froid au vinaigre balsamique 125 g de pavé de saumon cuit en papillote sans MG au jus de citron Asperges blanches vapeur Sauce crudités maison 100 g de fromage blanc nature 0% de MG saupoudré de vanille 1 pomme .SOIR: Potage de légumes sans féculents ni MG avec 1 CàS de crème à 15% de MG Émincé de boeuf aux oignons Lamelles de champignons de Paris poêlées à l'ail sans MG 100 g de semoule de couscous cuite sans MG 1 yaourt nature 0% de MG .VOILA ! ça vous fait 4 semaines et on verra les résultats en sachant que nous sommes en période de vacances et que nous ne faisons pas toujours les menus mais je vous informerai des formules de rattrapage d'écarts dans de prochains commentaires. bonne route à celles qui partent, bonnes vacances à celles qui y sont et courage à celles qui travaillent , je vous embrasse Pierrette

bonjour a toutes il tonne au loin surtout pas de pluie ce matin j'ai etendu ma derniere lessive trop lourd j'attend a demain avec la fraiche pour repasser la prise de sang faite ce matin la prochaine dans 3 mois je pense que macarena est en vacances bisous

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien, moi oui. Il fait vraiment très très chaud et hier j'en ai bavé, cela me coulait de partout, bon ce qui est bien c'est que j'ai fini dans une piscine et cela m'a fait du bien. Le renouvellement de mon ordonnance est fait et je suis tranquille pour 5 mois. Lundi matin j'irais à la prise de sang pour vérifier ma TSH. Laurent part ce matin en Aveyron et je le rejoindrais jeudi soir avec notre amie. Bon allez je vais étendre mon linge. Bonne journée à toutes

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Elise, tu es bien courageuse pour ton repassage, moi ça va attendre encore un peu. J'ai étendu une machine et elle sera séche dans la journée alors si je suis courageuse je le ferais ce soir. Tu vas y arriver à suivre les menus, je suis certaine que tu en es capable. Bonne journée

Neige, super pour le coiffeur, cela fait du bien, moi en ce moment la mienne est fermé, elle a eu un accident et le salon n'ouvrira que fin août donc je patiente. Tu vas avoir de bons légumes pour cet hiver. Bonne journée

PLANS REPAS: mercredi Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 1 poire MIDI:Crème de betteraves 100 g de gésiers de volaille dégraissés poêlés sans MG Brocolis poêlés au gingembre avec 1 CàC d'huile de sésame 100 g de riz basmati cuit sans MG 1 orange sanguine . SOIR/Laitue romaine persillée Sauce crudités maison 2 oeufs à la coque Bâtonnets de céleri-rave vapeur persillés 100 g de faisselle nature 0% de MG ....jeudi: MATIN:Café, thé ou infusion sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 1 yaourt nature 0% de MG 2 kiwis ...MIDI:Lamelles de champignons de Paris crus à la coriandre fraîche Sauce crudités maison 150 g de pavé de rumsteck poêlé sans MG avec 1 CàC de moutarde aigre-douce Haricots beurre poêlés sans MG à l'ail 2 petits-suisses nature 0% de MG saupoudrés de vanille 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés ....SOIR:Potage de légumes sans féculents ni MG avec 1 CàS de crème à 15% de MG Goulash de dinde Chou-fleur vapeur persillé 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 40 g de pain complet ...Bon appétit