essaie numéro 1 essaie n03

Bonjour mes amies Merci Monange pour le petit déjeuner,en plus l'image nous motive. Oui,c'est plus facile de perdre les kilos si on s'y prends rapidement,pour ma part c'est le manque d'activités qui ne m'aide pas alors hier et depuis lundi je prends le temps de marcher plus et je ressens du bien être. Hier j'ai eu la surprise de voir que la vaisselle de midi était lavée???ce n'était pas moi,André m'a dit que ce n'était pas lui ,alors...c'était Pascal qui l'a faite et on ne l'a pas vu faire,et pourtant je ne me souviens pas d'avoir quitté la maison.Enfin on va dire que c'est un ange qui est passé laver la vaisselle ... André est parti ce matin pour la chimio il reste jusque vers 14h.Pour le moment il ne se plaint pas,il dort ou regarde la télé sur le canapé.Il ne souffre que de sa côte fragile mais ça il faut attendre. C'est vrai qu'il en a un peu marre de la chimio ,mais c'est au spécialiste de décider et à André de rester sobre. Samedi soir nous avons le goûté dînatoire des retraités ,alors ça ne sera pas régime,mais dimanche je fera ultra léger. Elise les rayons tu les as combien de temps et tous les combien de jours?est-ce que ça te fatigue beaucoup? Jane,pour le moment je vais bien,je ménage mon estomac qui n'a pas l'habitude de faire de gros repas il fait de la résistance à la digestion. alors je lui donne beaucoup d'infusion de thé vert sans sucre (le sucre y en a partout ,alors je n'en prends que 2 le matin c'est tout.) J'espère que Yvonne va bien ainsi que nos amies absentes Je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse Pierrette

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien, moi oui. Je respecte le plus possible les menus JMC et je fais aussi du sport que j'ai repris depuis lundi. Hier un peu de  courbatures partout mais ça va passer avec l'entraînement. Le ciel a été gris toute la journée mais il ne faisait pas froid du tout. J'ai pris un rendez-vous chez le docteur cette après-midi pour le renouvellement de mon traitement et en même temps je lui demanderais quelque chose pour les boufffées de chaleur. J'irais chercher les lunettes à Laurent aussi car elles sont prêtes et comme je n'ai qu'une heure à faire cette après-midi j'ai le temps. Nos poules nous donnent 3 oeufs tous les 2 jours environ, c'est déjà beaucoup et nous sommes très contents. Bon allez je vais finir de me préparer et étendre mon linge. Bonne journée à toutes

Neige, super pour la visite de ton fiston, vous deviez être content de le voir et il t'a aidé d'un grand secours pour ton ordi. Merci pour le site, cela sera d'un grand secours et évitera que l'on se trompe dans les menus et merci à Nounours de t'avoir aidé surtout. J'espère que tout ira bien pour André avec sa chimio. Bonne journée

Jane, merci pour ton soutien. Je devais reprendre le programme, je n'en peux plus d'être comme ça, je l'ai fait une fois donc il n'y a pas de raison que cela ne fonctionne pas à nouveau et puis il y a moins de kilos à partir donc cela devait être possible.  Bonne journée

Elise, j'espère que ton souci avec le site est résolu. Tu dois revoir le docteur à la fin de tes séances c'est ça ? Bonne  journée

Macarena, j'espère que tout va bien. Viens nous faire un coucou. Bonne journée

Rowena, j'esspère que ton mari va un peu mieux. Donnes nous des nouvelles. Bonne journée

Bonjour à vous les filles, après une belle gelée, le ciel s'assombrit, on dirait qu'il va pleuvoir...

Monange super pour le programme et le sport

Elise ça se tire, plein d'ondes positives pour ton rendez vous chez le doc...

Neige comment va André ? et toi tu reprends des forces ??

Rowena, Macaréna j'espère que vous allez bien ? Au plaisir de vous lire...

Déborah, les enfants ont repris l'école, ce doit être plus calme à la maison...

Yvonne on pense bien à toi, j'espère que tout va bien ?

Bonne journée les filles, prenez bien soin de vous 

Bonjour à toutes,

J'espère que vous allez bien, moi oui.  Bien dormi cette nuit, pas trop embêté par les bouffées de chaleur. Je dois aller voir mon docteur pour le renouvellement de mon traitement, je lui en parlerais en même temps. Hier une très belle journée avec un beau soleil, frais mais c'est vrai que c'est de saison. Je suis allée chez l'esthéticienne, cela a m'a fait du bien. Une journée 0 défaut hier en nourriture et j'ai également repris un peu le sport. Aujourd'hui une bonne journée de travail et demain un peu de repos car je ne travaille que le matin mais j'irais faire du vélo si le temps le permet, cela me fera du bien. Bon allez je vais ramasser mon linge qui doit être sec et finir de me préparer. Bonne journée à toutes

Neige, ah je comprenais pas pourquoi je n'y arrivais pas donc on attend que Nounours nous le mette pour pouvoir y accéder. J'ai vu que le Dr Cohen parlait du régime oeuf, tu sais en quoi cela consiste ? Comment va André ? Bonne journée

Elise, ne stresse pas trop, tu y vas quand voir le Docteur ? Bon courage

Yvonne, pleins d'ondes positives pour tous tes examens. Bonne journée