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un petit défi pour les filles qui viennent de commencer
Coucou les filles,
ce regime me donne des ailes j'ai eu l'idée de nous lançer un petit défi histoire de ce mettre dans l'ambiance 
alors déjà dites nous un peu quel regime vous suivez parce que je crois qu'on a pas toutes même non???
et ensuite le defi si vous l'acceptez perdre au mois 3kilos en 1mois soit jusqu'au 4février alors sa vous tente????
une 3ème chose passer regulièrement ici au moins 1fois par semaine pour nous dire ou vous en êtes
aller les filles MO-TI-VA-TIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIOOOOOOOOOOOOON
Bonjour les filles
Je me suis pesée ce matin, j'ai commencé lundi dernier, alors je ne sais pas trop quand est la pesée mais comme j'avais déjà reçu un mail hier d'aujourd'hui.com je me suis pesée ce matin. Résultat - 1 kg yesss !
Demain j'attaque ma 2ème semaine 
bonjour a toutes,
6 jours aussi pour moi, et tout va bien petit déj un peu tard ce matin donc j'avais un peu faim au reveil mais rien de terrible j'ai failli me pesée ce matin mais non j'attend lundi matin 
j'ai trop hâte j'esère avoir perdu au min 1kilos et vous alors combien de kilos vous pensée (ou vous avez perdu) cette semaine ??? j'espère que pour vous toutes sa aurait été
bon samedi les filles
Bonjour les filles ! 6 jours pour moi !
Bienvenue à toutes les nouvelles c'est super d'être à plusieurs c'est bien plus motivant !
pour moi la pesée c'est lundi je crois que ça devrait aller j'ai vraiment été sérieuse, mis à part ce tout petit cookie maison qui est atteri dans ma bouche 
Je suis toujours aussi motivée pour arriver à mon objectif ! Bonne journée à toutes !
Bonsoir a toutes,
oulàlà on commence a formé un beau groupe j'adore bienvenue a YOUIo, tine86 et belseralavie et comme on dit plus on est de fou plus on rit
pour moi la journée NICKEL encore 0 écarts a mon actif YES!!! j'espère que la pesée de lundi matin va montrer mes efforts en tout depuis dimanche soir aucune cochonnerie est passé dans mon estomac
et je vais vous dire un secret je me sent vraiment bien parfois quand j'avais de grosse crise de boulime je me senté trop mal parfois j'avais des bourtonnement dans la tête et la je me sent légère 
j'ai été à la salle de sport en fin de journée sa ma fait un grand bien je vais essayer d'y aller minimum 2fois par semaine.
je pense a créer un petit groupe fermé histoire de papoter encore plus je vous tiendrais au courant............ sa vous tente????
bonne nuit les filles et un seul mot MO-TI-VA-TIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIOOOOOOOOOOOOON
Coucou, je sens beaucoup de motivation et de bonne humeur se degager alors je vous rejoins!
Je suis en ce moment a 73kg pour 1m64 alors 3kg en moins jusqu'au 4 fevrier, ca me dit bien!!
Je ne suis pas de regime particulier, mais je pense que si je mange equilibre ca devrait marcher car je vais faire du sport de facon intensive a partir de mardi (au moins 1h30 par jour).
C'est parti!!!!
Si seulement tu pouvais me donner un peu de motivation pour faire de sport ! 
J'ai un vélo hélliptique, il y a quelques temps j'en faisais 30 mn de façon intensive puis j'ai laissé tombé et je n'arrive plus à grimper dessus 
Faut dire que moi et le sport ça fait 2 mais faudrait quand même que j'essaye de faire un peu de gym pour me muscler, le tout c'est de commencer.....
Coucou, je sens beaucoup de motivation et de bonne humeur se degager alors je vous rejoins!
Je suis en ce moment a 73kg pour 1m64 alors 3kg en moins jusqu'au 4 fevrier, ca me dit bien!!
Je ne suis pas de regime particulier, mais je pense que si je mange equilibre ca devrait marcher car je vais faire du sport de facon intensive a partir de mardi (au moins 1h30 par jour).
C'est parti!!!!
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salut lesfilles verdic de la semaine perdu 1kg 600 en 1 semaine c'est vrai que les premier kilo sans vont facilement apres ca sera plus compliqué mais reste motive en esperant que pour vous tout baigne