Bonjour a vous toutes un petit 10° ce matin. J'espère que vous n'avez plus de grosses chaleurs. Pour moi, la routine Bonne journée BIZ

Bonjour mes amies voici le petit déjeuné j'espère que vous avez bien dormi et que vous avez aussi perdu du poids. Je ne me suis pas pesée car j'ai rangé ma balance et je ne sais plus à quel endroit (ça m'arrive).Hier j'ai bien bossé: vidé une remorque (322 k de compost),ensuite passé le rotofil chez notre voisin de jardin et préparé 6 k de prunes pour faire de la confiture.J'ai aussi mis en route mon nouvel ordinateur,mais je dois,maintenant, y installer tous mes fichiers... Comme le ciel est clair,je vais bientôt partir au jardin car je dois récolter les pommes de terre et passer le rotofil chez nous ainsi que étaler le compost dans les parcelles pour préparer les nouvelles plantations.cet après midi je ferai cuire ma confiture. voilà. Elise,je sais que la présence de Mireille te comble de plaisir et c'est réciproque ,je vous souhaite un bon WE. Tu parles de soucis de pulsions alimentaires incontrôlables,Je pense que beaucoup de personnes y sont passées,moi y compris. Ma solution fut de partager mes aliments des menus de JMC dans la journée et de les consommer pendant la journée et de privilégier d'avoir toujours une bouteille d'eau à portée de main. EX: le petit déjeuner:il est facile de le partager dans la matinée en gardant le fruit et le laitage. Le midi: garder les entrées crues ou cuites ,le fromage et le fruit pour les envies de l'après midi et enfin le soir tu peux aussi faire de même pour les moments télé ou si tu a des pulsions la nuit. Ainsi tu calmes tes pulsions mais tu garde les bienfaits du programme. J'ai aussi l'idée de prendre le temps de réfléchir du (pourquoi brusquement j'ai envie de manger) en fait c'est très utile car on prend le temps de voir en soi la cause sur le moment et de réfléchir comment y remédier ,donc on se dit que manger ne va pas résoudre le problème et on renonce avec un grand verre d'eau. Jane comment va ta soeur? Merci Victoire pour l'info. Didine a trouvé le groupe de Rosalie, Ben NON j'ai pas perdu mon com il était caché dans mes favoris Bisous Pierrette

bonjour mesdames , fraicheur mais le soleil se prépare a accompagner notre journée hier soir je suis allée a la soirée moules frites organisée par l'Union Musicale Samadétoise , 10 euros le plateau : melon - jambon , moules frites , dessert ( c'était 1 glace vanille café , et café et vin , c'était une soirée sympa , énormément de monde animé par la Banda lous Faiences , j'ai depuis hier les 2 labradors de ma fille a garder jusqu'a ce soir , c'est animé faut les surveiller car la jeune Onaya ( 6 mois ) fait pas mal de bêtises , ils repartent ce soir , pour l'instant tout c'est bien passé ! comment va ta petite soeur Jane ? bonne journée a toutes

bonsoir a demain

bonjour mes amies voici votre petit déjeuner. Avez-vous bien dormi? Moi oui après avoir mis en route mon nouvel ordinateur qui ne reconnait pas mon imprimante et je doit remettre tous mes dossiers et fichiers ,mots de passe etc... Je vais faire ça demain avec Patrick si il a le temps ou je vais potasser mes cours d'informatiques. Une amie m'a donner des prunes reines Claude alors j'ai de la confiture à faire. Mais un ami va venir ce matin pour aller chercher du compost à la déchetterie avec sa remorque. Je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse Pierrette