Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ValerieLeSport le 30-12-2012 à 20:54

Bonnes résolutions 2013 : quelles seront les vôtres ?

 

Bonjour à toutes et tous 

Je déclare ouverte la discussion " Les bonnes résolutions 2013 ". 

Janvier arrive, et comme d’habitude c’est le moment de prendre ses bonnes résolutions… Mais le challenge est de surtout les faire durer ! Et si cette année vous étiez plus efficaces ! Quelles seront les vôtres ? 

Et Bonne Année 2013 à vous toutes et tous ! Que cette année soit votre année ! 



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posté par JEANNIE_79 le 04-01-2013 à 08:06

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Bonjour Valèrie

Et bonne année wink

Pour moi ce sera la marche , depuis mercredi je débute la journée avec 45mn de tapis de marche et dans la journée environ 1h de marche en plein air

j'espère que je vais garder le rythme

kiss

posté par CyrilleDabo le 03-01-2013 à 18:23

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Je viens de poster mes résolutions sur mon blog smiley

posté par cerise5757 le 02-01-2013 à 22:34

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J'ai posté un article sur mon blog avec mes résolutions ! laugh : http://blog.aujourdhui.com/cerise5757/2445904/nouvelles-resolutions-let-s-go.html

posté par TITISARDINE le 02-01-2013 à 21:16

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Prendre le temps de préparer mes menus pour qu'ils soient très équilibrés

arrêter de fumer en 2014 !

posté par JEANPIERRELAMERANT le 02-01-2013 à 20:28

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Bonjour Valérie,et meilleurs voeux pour cette année 2013.

Pour nous 2,continuer le programme JMC savoir mieux manger et bouger.En deux jours 44000 pas......

Bisous JPL et Lulu

posté par Krisprollette le 02-01-2013 à 19:51

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Bonjour,

Mes objectifs pour l'année:

perte de poid avec pour objectik 55kg

Encore plus de sport

Nouveau boulot

Faire un Bébé!

Et bien sur profiter de la vie!!!

posté par nicole711 le 02-01-2013 à 18:59

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Nouvelles résolutions

Me recentrer sur mon Moi pour m'y accrocher ferme

Perdre du poids s'est Obligatoire

Bouger bouger

et encore Bouger avec mes gambettes

mes pensées

Faire du Nouveau qui abouti

Je vais m'implusionner ...

J'aime bien ce mot nouveau Il me redonne Confiance Courage Envie Merci

posté par Teddye le 02-01-2013 à 15:27

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Bonjour

Avant tout je te souhaite une bonne année 2013 avec beaucoup de bonheur , de joies, d'argent et une très bonne santé pour toi et tout tes proches

J'adore ta photo moi mes résolution seraient de reperdre les 10kg que j 'ai repris depuis mai et oui les kilos se sont accumulés

Mariage de ma soeur en mai , mon annif , annif de mon fils, fetes des meres les barbecues et invitations des grandes vacances

mariage en septembre

Le sport que je ne prtique plus a cause du manque de temps  (ma formation d'auxilliaire à l'enfance) et maintenant les fêtes

je déprime a voir mes kilos revenus pourtant j'ai essayé de refaire le régime du site à 1500kcal  en octobre et novembre et plus aucun résultats

Mon autre résolution je crois que des mes stages finit en fin janvier je reprendrai le sport  en suivant en premier lieu ton programme car je crois que je vais avoir assez de mal de reprendre

 

Allez je te fais un gros bisous  bonne journée

posté par kathynounou66 le 02-01-2013 à 13:37

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Mes résolutions: reprendre le sport et mettre en pratique tous les conseils que Val, Annelor et Cécile m'ont donnée dans les différent coaching que j'ai fait.

En avant 2013

posté par pascale_diet le 02-01-2013 à 10:13

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ValerieLeSport le 01-01-2013 à 17:03

http://valerie-lesport.com/2013/01/01/bougez-pour-la-nouvelle-annee/

Découvrez ce qui vous attend pour 2013 !

Cette année je vais vous "impulsionner" !!!

je cours découvrir les "nouveautés" sur ton site

bonne et heuresuse anée 2013

bisou Val

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