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c'est notre troisième jour
Bonjour à toutes
Nous allons entamer notre troisième jours aujourd'hui,cela n'est pas facile de changer ses mauvaise habitudes de grignotage qui nous on fait grossir,alors pourquoi ne pas boire un grand verre d'eau a chaque fois qu'une pulsion arrive,un truc facile a faire serai de déposer quelques verre dans notre frigo devant tous les aliments,puisque lorsque l'on grignote on prend la première chsose que l'on voit
et puis cela aidera celle qui comme moi oublie de boire
.Allez on se motive toute ensemble: a bas les vilains kg on va vous faire la peau
bonne journée à vous a demain
metissa 988 moi tous les lundis matin 1fois par semaine je me dit que c'est pas mal
bilan 3ème jour trèèèèèèèèès positif aucun écart et franchement j'ai pris sur moi tout c'est bien passé dans la journée mais arriver vers 18h pfffffff grosse pulsion envie de tout dévoré le plus ch**** c'est que j'avais même pas faim juste un léger creux j'ai reussi a prendre sur moi j'ai bu même beaucoup d'eau j'été completement ouf je tremblé même mais j'ai reussi a resister je suis trop fière après j'ai préparer le repas et j'ai même manger doucement hihihihi
pour l'instant nickel our moi j'arrive a géré et vous alors sa c'est passé comment?????
Merci je vais essayer aujourdhui aussi on verra on se met le resultat se soir,moi aussi chui motivé je change ma garde robe cet été bonne journée à toi
Bonjour evylena,
pas mal le coup de boire le verre d'eau quand on a envie de grignoter je vais essayer sa me permettra une de boire et 2 de ne pas grignoter pas mal quand même
our l'instant je suis toujours motivé YES!!!! aller aller les filles on combat ces vilains kilos et on chane notre garde robe de cette été
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les filles j'ai lançé une discution avec un petit défi pour les filles qui viennent de commencer