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Comment rester en bonne santé et belle.
Pour rester en bonne santéet belle, adopte une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers. Hydrate-toi suffisamment et évite les excès de sucre, de sel et de matières grasses. Pratique une activité physique régulière pour renforcer ton corps et ton esprit. N’oublie pas de dormir suffisamment pour permettre à ton corps de se régénérer.
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