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au secours j'ai grossi
bonsoir , c raja et je cherche qqun qui m'aide a perdre mais 40 kilo en trop,j'aime bien avoir qqun que je comence un regime avec lui .parceque j'ai esseyé bkp de regime sans resultat
bonjour !!
je vous un bon rétablissement , ensuite pour commencer cette démarche de perte de poids c'est de ne pas le voire comme une corvée !!
Personnellement mes kilos en trop me stresse au point de ne pas me peser toutes les semaines de crainte du chiffre affiché sur la balance; Pour me motivée dans mes restrictions je me mesure pour constater les changement sur la courbe !! Cela peut etre une alternative qui peut ne se fixer sur un chiffre , mais plutot sur un un être !! je ne suis pas experte je vous raconte mon expérience !!
je vous avoue que depuis 2 semaines sur 8 semaines de régimes je stagne !! je déprime un peut il me reste 14 kilos à perdre !! je veux bien aussi de vos conseilles pour retrouver bonne de joie .
bienvenue je suis comme vous je n'ais rien perdu cette semaine
donc je veux bien que l'on s'entraide
bonne soirée
Miscaf
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Je fait cette méthode depuis.le18 février j ai perdu 4kg mais maintenant le poids ne bouge plus. Mais je vais continuer il ne faut pas que je baisse les bras car j aimerais perdre encore de sûr 5kl et Plus si possible pour pouvoir manger des glaces en vacances