Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

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posté par Delmira le 29-01-2013 à 19:20

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perdre du poids

bonjour,est ce que quelqu'un pourrais me donner des menus pour perdre du poids rapide...



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posté par gigidu62 le 03-06-2013 à 21:01

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Bonjour Moi j ai commencé avec Cohen et j ai perdu 3 kg en 2 semaine sans frustration, bon je fait du sport aussi

posté par sajuni le 03-06-2013 à 15:52

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Salut, 

Attention, les régimes ou on perd du poids rapidement te feront reprendre tes kilos aussi rapidement x2.

J'en ai eu malheureusement la mauvaise expérience plusieurs fois.

Prends le temps de trouver un régime qui te convient et prend le temps de perdre tes kilos doucement et sans frustration.

Bon courage

posté par linessa le 29-01-2013 à 19:51

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Bonsoir, tu as les menus du site basés sur une journée a 1500 calories. Et tu peux supprimer le goûter si tu es pressée de perdre. Tu les trouve sur coaching/plan de repas.

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