Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

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posté par claudaki le 02-06-2013 à 15:19

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+ de 30 kilos à perdre !!!

Bienvenu à ceux et celles qui ont un objectif similaire !!!

Partageons nos efforts, nos problèmes et aussi nos réussites ! 



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posté par vodka08_2 le 14-07-2013 à 11:55

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bonjour à toutes, 

pour moi ce serait bien de perdre 30kg,  je peux me joindre à vous?

j'avais besoin d'un starter: j'ai fait milical pendant 1 mois et depuis je fais attention. difficile de gérer les invitations par contre.... mon 1er objectif : 5kg  pour mi aout: je pars en vacances....

bonne journée

 

posté par claudaki le 14-07-2013 à 09:29

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1 mois et demi et  + 11 kilos perdus avec des hauts et des bas

ca prendra du temps mais je ne veux pas me relacher

la santé n'a pas de prix :)

bon courage à toutes et à tous

PS : je fais un essai pour voir ce que donne le safran en tant que coupe-faim
je  vous tiens au courant

Claude
 

posté par guilha78 le 12-07-2013 à 13:14

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salut a tous moi j'ai  kg a perdre et mon probleme c'est le manque de soutient dans ce genre de combat!! je me suis inscrite hier sur actinutrition en espérent que se soit enfin efficace!! qui est satisfait de ce programme??

posté par Ichhabeeinproblem le 12-07-2013 à 10:30

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Bonjour, pareil, j'ai plus de 30 kilos à perdre mais aucun ami pour me soutenir :( ça risque d'être très dur :( Bon courage à tous et à toutes

posté par memene21 le 12-07-2013 à 08:37

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Bonjour

J'avais 36 kg 600 à perdre, il m'en reste 12 kg 100 à perdre, actuellement je perds beaucoup moins vite, mais je reste motivée.

Bonne journée à tout le monde

posté par claudaki le 05-07-2013 à 07:56

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bonjour,

en integrant les petits ecarts la progression est nette

9 kilos le premier mois et j'entame le deuxieme avec une stagnation de la perte de poids 

quand on pense etre dans la bonne voie on a tendance a se relacher ! :)

un petit coup de regime à 1400 cal et ca devrait repartir 

bon courage à tous 

posté par guylene01 le 04-07-2013 à 12:51

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Je fait 90 kilo pour 1m57 donc 30kilo maximum je dois perds c'est mon objectif 10kilo pour le moment...

posté par rebelle4545 le 26-06-2013 à 12:03

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nous sommes donc dans le même ordre d'objectif. plus de 30 kilos à délester. perso, après avoir perdu un peu chez les WW, je stagnais depuis 6 mois. leur programme est excellent mais trop "laxiste" pour moi. je suis passée aussi au végétarisme depuis quelques mois et donc je me suis décidée à aller chez une diététicienne. elle m'a établi un plan alimentaire conseillé (non imposé). c'est la route balisée en somme et ensuite à moi de gérer pour les écarts. le plan tient compte de mon envie intempestive de grignoter. j'ai commencé ce lundi, donc on verra.  pour compenser l'absence des réunions chez WW je me suis inscrite sur ce forum pour avoir des contacts avec d'autres. et toi? qu'as tu entrepris?

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