Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

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posté par Aurore45530 le 04-02-2013 à 20:25

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Fin du régime :)

Bonjour à tous,

J'ai 22ans et j'ai commencée mon régime il y a presque 2 ans, à 74kg, pour cause de problème de santé aux jambes, les medecins s'inquiètaient tous pour ma santé..., aujourd'hui je pèse 50 kg, je suis vraiment contente de moi, grâce à M. COHEN, j'ai retrouvée le gout pour m'habillé, marché, etc... chose que je ne faisais plus, je conseille ce régime autour de moi... et j'encourage vivement ceux qui viennent de commencé à poursuivre même si ce n'est pas évident.



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J'ai suivi le programme savoir maigrir pendant les 52 semaines à la lettre des plans repas,sans jamais d'écart,même le dimanche et jours de fêtes.J'ai perdu 35kgs en 10 mois.Depuis ma vie est complétement changée,que du bonheur,je ne prends plus de médicaments pour le diabète,le cholestérol et d'hypertension.Je continue le rééquilibrage alimentaire JMC à vie......je marche tous les jours  (20.000 pas et plus/jour)Bon courage à tous.

Félicitation !! C est encourageant !! Et motive j'aimerais réussir comme vous

bonjour ! moi aussi j'ai fait ce régime il y a 3 ans , et avais perdu presque 10 kg ; des soucis familiaux m'ont fait perdre la motivation mais depuis 3 semaines je me suis remise à manger équilibré puisque telle est la méthode de Jean Michel Cohen . le plus difficile , c'est le soir après le repas . c'est le moment où j'ai tendance à craquer pour du chocolat , des gâteaux ... bref , il faut que je m'accroche , d'autant que je n'ai que 5 kg à perdre pour me sentir mieux ( 70 kg début janvier ) à bientôt

bonjour ! moi aussi j'ai fait ce régime il y a 3 ans , et avais perdu presque 10 kg ; des soucis familiaux m'ont fait perdre la motivation mais depuis 3 semaines je me suis remise à manger équilibré puisque telle est la méthode de Jean Michel Cohen . le plus difficile , c'est le soir après le repas . c'est le moment où j'ai tendance à craquer pour du chocolat , des gâteaux ... bref , il faut que je m'accroche , d'autant que je n'ai que 5 kg à perdre pour me sentir mieux ( 70 kg début janvier ) à bientôt

Félicitations Aurore tu dois te sentir bien maintenant en tout casreci de ton témoignage ça me motiver encore plus Bonne continuation :)

Je te félicite pour ta réussite ;-)

felicitation , pour la réussite de ton  objectif

j'aimerai reussir comme toi 

amitié, 

Félicitations pour ta perte de poids t l'atteinte de tes objectifs!!! smiley

Bravo !

Toutes mes félicitations.

Fais attention en arrêtant brusquement de ne pas reprendre les mauvaises habitudes.

Toutes mes félicitations :) j'espere pouvoir atteindre tes resultats

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