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S'engager dans une thérapie, c'est entreprendre un processus de changement qui nécessite une collaboration étroite avec le thérapeute. Il s'agit d'une démarche dans laquelle on peut dire ce qu'on pense et ressent réellement sans avoir peur d'être jugé ou critiqué. La thérapie est enrichissante, mais souvent aussi exigeante. Durant la psychothérapie, on peut être amené à effectuer des exercices en dehors des séances, à se pencher sur des situations ou des émotions qui nous font peur, à discuter de choses qu'on a depuis toujours gardées pour nous et à réaliser surtout qu'il est nécessaire de modifier certaines idées et certains comportements. www.therapiemons.be