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corde à sauter
Coucou les filles ! ces derniers jours je me suis mise à la corde à sauter, et c'est top !
Pour commencer, on dépense 725kcal par heure !!! Bon, il faut de l'entraînement bien sûr, mais j'ai trouvé un site avec un programme sympa :
http://entrainement-sportif.fr/corde-a-sauter.htm
Ca muscle les mollets, les fesses, les cuisses, renforce les genoux, assouplit les ligaments des jambes, etc.
Est-ce qu'il y en a parmis vous qui en font aussi ? Ca pourrait être sympa de commencer en même temps et de suivre le programme à plusieurs.
Ca tente quelqu'un ?
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Bonjour à toutes,
(Nouvelle Re-venante j'adore me ballader sur le forum !)
La corde à sauter, j'adore, ça me rapelle la cours de récré, le seul hic autant j'étais doué avant, autant maintenant aie aie aie
Faut vraiment que je réessaie,
je n'y avais pas pensé!