Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par Mapauvlucette le 10-12-2015 à 12:46

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Vos avis sur le top body challenge

Coucou tout le monde, que pensez vous du Top Body Challenge ? Moi je me pose surtout la question de l'effet boomerang, que se passe t il après les 12 semaines ? 



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posté par Isalabelle3 le 17-12-2015 à 13:51

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Dangereux et très décevant surtout quand on voit les photos ça baisse un peu le moral des filles qui ne sont pas parfaites comme sur les photos 

posté par Mapauvlucette le 16-12-2015 à 16:01

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Merci pour vos avis c'est gentil

posté par mahnhou le 11-12-2015 à 16:40

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De plus, à la vue des exercices (oui je me suis renseigné :D) je vois que la plupart n'est pas très bon pour une femme ayant déjà eu des enfants ... 

posté par emiliearchi76 le 11-12-2015 à 08:47

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attention les photos avant apres sont bluffante mais pour arriver a ce resultat il faut une diete hyper rigoureuse et du sport intensif donc oui c un programme idéal pour debutant mais attention au placement si vous n'avez jamais fait de cours en salle avec un prof...perso je trouve ca trop repapatitif et donc j'ai abandonné au bout de 5 semaines...

posté par Isalabelle3 le 10-12-2015 à 13:56

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très bonne remarque, plus on perd rapidement, plus on a de risques d'en reprendre du coup l'effet yoyo. Moi je ne suis pas une grande fan de ce type d'exercice

posté par Camilamalice le 10-12-2015 à 13:29

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Moi je trouve que c'est un assez bon programme, qui fait perdre rapidement en un minimum de temps, après les 12 semaines c'est quand même à la personne de se prendre en main. C'est évident non ? 

posté par mahnhou le 10-12-2015 à 13:08

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Il n'y a plus de suivi après les 12 semaines ? 

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