Elastiband

Ayant été en formation deux jours avec un kinésithérapeute dans le cadre de mon travail (suis Aide Médico Psychologique auprès de personnes polyhandicapées, en surpoids mais une pile électrique lol je bouge bcp). Et bien, on a fait du renforcement musculaire dont l'utilisation de ce drôle d'objet lol mais en tout cas même si certaines personnes n'ont pas d'endurance et/ou que le poids empêche de bouger ; cela peut être d'une grande aide que l'on soit assis ou légèrement debout. J'avais mal partout même à mes abdos cachés lol
Cet elastiband (idéal c est la marque Sveltus) a de différents force 10kg, 20 ou plus, pour débuter le 10. Je prévois donc de prendre le kit elastiband sveltus avec DVD chez Go Sport à 19,90e pour le 10kg mais il y a aussi le 20kg à environ 24,90e.