Bonjour,

Il faut tout d'abord savoir que la perte de poids n'est pas toujours homogène en fonction des zones de la silhouette. On peut par exemple mettre plus de temps à perdre de la masse grasse sur une zone plutôt qu'une autre.

Mais en associant un programme de fitness bien dosé, contenant des exercices efficaces pour les abdominaux, et un programme de rééquilibrage alimentaire, tu devrais atteindre ton objectif.

Concernant le fitness, je te conseille d'inclure des exercices d'abdominaux sollicitant ton muscle transverse, ce qui aura pour conséquence de diminuer ton tour de taille au fil des semaines. J'ai d'ailleurs consacré un guide complet à cet objectif baptisé "Un ventre plat en 3 semaines" que tu peux découvrir sur http://e-book.enformechaquejour.fr/

Tiens-nous au courant de tes progrès

Anthony

Mon blog sur le fitness, la perte de poids et la santé sur http://blog.enformechaquejour.fr