Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par manounette le 22-01-2014 à 09:45

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gym avec ballon besoin de conseil!!!

Bonjour à tous,

Je viens d'acheter un ballon pour faire de la gym et je souhaiterai savoir si vous avez des conseils à me donner pour me muscler efficacement sans me faire mal au dos car j'ai de gros soucis essentiellement au niveau lombaire!! Sur le net je trouve tout et n'importe quoi, du coup j'ai du mal à faire le tri!! merci pour vos conseils et vos infos!! bonne journée



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posté par MarcosMill le 17-08-2018 à 13:41

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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de http://www.reductil-sibutramine.netcar elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera

posté par Bulbibulle le 28-01-2015 à 13:36

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Voilà un lien avec d exercices http://youtu.be/ChRgTA2toC0

posté par Bulbibulle le 24-01-2015 à 05:39

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Bonjour moi aussi je possède le gym ball. Ca te dit qu'on se motive pour en faire?

posté par manounette le 22-01-2014 à 19:54

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C'est pas grave merci quand même!!!

posté par emiliearchi76 le 22-01-2014 à 16:40

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ha désolé j'aurais pu te conseiller pour l'autre mais  les gros je ne connais pas et ne voudrait pas te dire de bêtises !!!

posté par manounette le 22-01-2014 à 11:45

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c'est un gros ballon 65cm de diamètre!

posté par emiliearchi76 le 22-01-2014 à 11:34

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bleu ou rose ???

posté par emiliearchi76 le 22-01-2014 à 11:33

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c'est quel genre de ballon ?? en gros comme pour le pilate ?? ou en plus petit appeller ballon paille que tu tiens dans tes mains ????

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