Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par umaa le 27-02-2015 à 06:02

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perdre du poids

Bonjour,

1m70 pour 80 kg, je fais du sport environ 1h tous les jours, ca fait 3 mois dejas et je n'arrive pas a perdre.

Vos conseils & avis sont les bienvenus,

D'avance merci de votre aide



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posté par AliceAQ le 27-04-2015 à 12:14

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Pardon pour un mauvais lien. Voici le bon: http://super-pharm-fr.com/nouvelles/pilates-pour-les-femmes

posté par AliceAQ le 27-04-2015 à 12:13

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Bonjour, 

beaucoup dépend de type du sport que tu pratiques. 

Et aussi une nuance: plus vite on perd du poids, plus vite on le regagne après. C'est pour cette raison que j'ai choisi de pratiquer pilates. C'est assez douce comme pratique. Avec du [url=http://super-pharm-fr.com/nouvelles/pilates-pour-les-femmes]pilates pour les femmes[/url] j'ai perdu 2,5 kilos dans 6 semaines. Je fais du pilates 3 fois par semaine. D'ailleurs, c'est super bon pour le périnée. la pratique vraiment féminine, et sans se fatiguer trop. Je te conseille! 

P.S. C'est super bon que tu fasses du sport tous les jours!  

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