Forum forme et santé › Questions santé

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posté par Elsa14_diet le 18-02-2021 à 07:50

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Mauvaise circulation sanguine

Bonjour,
Je souffre de douleurs aux jambes depuis quelques jours, ça me brûle et me tire, des mollets aux deux jambes.
Après une visite chez le médecin, ce que je pensais être confirmé, c'est dû à une mauvaise circulation sanguine. J'avais déjà pris un dopant il y a 3 ans et le médecin spécialiste m'avait prescrit de mettre des chaussettes de soutien. Ce que je n'ai pas fait ! Je me croyais un peu jeune ! J'avais 30 ans.
Maintenant, je me retrouve avec de fortes douleurs, de petites veines visibles et de petits vaisseaux, et depuis hier je porte des chaussettes de soutien prescrites par mon médecin traitant, j'espère que cela me soulagera, et j'ai repris un rendez-vous avec le spécialiste mais le rendez-vous n'est pas prévu avant la fin du mois de juillet.
J'ai été vraiment stupide d'attendre, mais à ce moment-là, j'ai été gêné par une hernie discale qui, soit dit en passant, s'est soldée par une opération.
Ma question est la suivante : qui porte ces chaussettes ? Est-ce vraiment efficace et est-ce qu'il vous arrive de ne pas les porter ? Comment faites-vous en été ?
Avez-vous des médicaments supplémentaires ?
Mon médecin m'a prescrit un médicament à prise unique à base d'aspirine pour un mois. Je peux aussi prendre des capsules données par le pharmacien avec des herbes et mettre de la crème.
Je vous remercie d'avance pour les informations et les témoignages que vous nous avez fournis.
Je vous souhaite une bonne fin de journée.

 



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posté par pauilne112 le 25-03-2021 à 17:11

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Salut elsa, en effet je te conseille de faire gaffe au chauffage au sol. Sinon pour la circulation sanguine je te conseille de jeter un oeil sur ce site https://www.fleuralia.fr, et plus précisément sur les tapis d'acupression ou "tapis de fleur". Il parrait que ça aide vraiment pour la circulation du sang ! sinon recherche simplement acupression ou tapis d'acupression suivi de circulations anguine sur internet et tu trouvera ton bonheur !

posté par pauilne112 le 25-03-2021 à 17:07

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Salut elsa, en effet je te conseille de faire gaffe au chauffage au sol. Sinon pour la circulation sanguine je te conseille de jeter un oeil sur ce site https://www.fleuralia.fr, et plus précisément sur les tapis d'acupression ou "tapis de fleur". Il parrait que ça aide vraiment pour la circulation du sang ! sinon recherche simplement acupression ou tapis d'acupression suivi de circulations anguine sur internet et tu trouvera ton bonheur !

posté par pauilne112 le 25-03-2021 à 17:05

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Salut elsa, en effet je te conseille de faire gaffe au chauffage au sol. Sinon pour la circulation sanguine je te conseille de jeter un oeil sur ce site, et plus précisément sur les tapis d'acupression ou "tapis de fleur". Il parrait que ça aide vraiment pour la circulation du sang ! sinon recherche simplement acupression ou tapis d'acupression suivi de circulations anguine sur internet et tu trouvera ton bonheur !

posté par Sarah99_5 le 19-02-2021 à 06:35

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Bonjour, Elsa

Pour activer le retour veineux, l'activité physique est un excellent remède.

La marche. L'appui des pieds sur le sol active le pompage du sang dans les veines. Et lorsque les muscles travaillent, ils exercent à leur tour une pression. Cela stimule la circulation. Idéalement, vous devriez marcher pendant 30 minutes le matin et 30 minutes le soir, en évitant les talons hauts. "Portez des chaussures appropriées et faites vérifier vos voûtes plantaires par un podologue", explique le Dr Cazaubon.

La natation. L'eau exerce une légère pression, idéale pour les jambes. En mer, vous bénéficiez également d'un massage à vagues.

Pour pédaler. Le vélo renforce les membres inférieurs. Pédaler dans l'eau est encore mieux. "L'aquabike favorise le retour veineux et fait fondre les cellules adipeuses qui exercent une pression sur les veines. L'important est de s'entraîner au moins deux fois par semaine", explique le Dr Cazaubon.

Vous pouvez utiliser la vitamine k2 qui peut améliorer votre santé en cas de mauvaise circulation sanguine.  D'après les sources d'information que j'ai trouvées sur le site https://www.vitaminexpress.org/fr/vitamine-k2-acheter

A savoir : les sports d'impact (tennis, squash...) sont mauvais pour les jambes. Les phlébologues recommandent de porter des chaussettes de compression.

posté par yvonne6 le 18-02-2021 à 18:51

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Bonjour Elsa , j en porte quand je suis chez ma fille car elle a chauffage au sol , et j en porte l été , j ai les jambes légères avec , et asperger les jambes chevilles a l eau fraîche et je prends sachets pour circulation du sang , bon courage Elsa

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