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Exercice physique - perte de poids
Bonjour , j'aurai besoin de quelques avis , je pèse actuéllement 72 kilos pour 1m60 environ 
j'aimerai au moins arrivé au 65 kilos , j'ai trouvé quelques exercices physique que je pratique depuis 1 semaine une voir deux fois par jours , et j'aimerais que l'on me conseille voila les exercices que je pratique : http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&v=lOZDN1UnZ9U&NR=1 ; http://www.youtube.com/watch?v=lud2TlQ24jw et http://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E au total sa fait 30 minutes ou 1h à peu près si je les fait deux fois dans la journée , pensez vous que je puisse obtenir des rèsultats en les pratiquants ? Si oui en combien de temps a votre avis ? Merci d'avance .
Oui la marche sa m'intéresse mais il faut que je trouve quelqu'un de mon entourage qui voudrait m'accompagner , seule je trouve que sa passe moins vite je n'en voit pas le bout ... Mais ces exercices que j'ai trouvé sur internet sont les seuls que j'arrive a pratiquer sans vraiment me plaindre , car tout ce qui était abdos et tout c'était horrible sa ne me motivais pas ^^ . En tout cas merci d'avoir pris le temps de répondre 
Bonjour Mauriiiine
Je te dirais que la marche rapide est aussi un excellent sport qui associe le fait de prendre l'air, de profiter du Soleil. Ensuite la phase décroissante de la Lune (Pleine lune jusqu'à la Nouvelle lune) favorise plus facilement la perte de poids que la phase croissante de la (Nouvelle lune à la Pleine lune). Période que nous traversons actuellement. C'est une bonne idée de vouloir faire des exercices physqiues, c'est encore mieux lorsque l'on transpire ce qui permet d'évacuer aussi les toxines ...
Avec du courage et de la détermination tu va y arriver 
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Oui la marche sa m'intéresse mais il faut que je trouve quelqu'un de mon entourage qui voudrait m'accompagner , seule je trouve que sa passe moins vite je n'en voit pas le bout ... Mais ces exercices que j'ai trouvé sur internet sont les seuls que j'arrive a pratiquer sans vraiment me plaindre , car tout ce qui était abdos et tout c'était horrible sa ne me motivais pas ^^ . En tout cas merci d'avoir pris le temps de répondre
Pourquoi pas toute seule la marche Mauriiiine ? , je le fais souvent pour aller acheter mon pain a l'autre bout de la ville ou encore un itinéraire que je me suis imposé car la marche est recommandé par circulation du sang, il suffit de prendre la décision d'accélérer le rythme et de d'y tenir
Le mouvement avec Vénus actuellement en Gémeaux, le Soleil qui va suivre ensuite Mercure et Mars , on va avoir des boulimies de bouger encore plus et cela peut s'avérer très bénéfique our la santé. N'hésite surtout pas ...
Bonne nuit