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Das größte Paradoxon
Das größte Paradoxon des Online-Arbeitens ist, dass viele Menschen durch den Wegfall des Arbeitswegs deutlich mehr arbeiten. Wenn das Büro im Schlafzimmer oder in der Küche ist, verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit, was schnell zu einem Burnout führen kann. Um dem vorzubeugen, sollten Sie klare Zeitlimits setzen. Vereinbaren Sie mit Ihren Vorgesetzten und Kollegen die Anfangs- und Endzeiten Ihres Arbeitstages und deaktivieren Sie Benachrichtigungen in den Firmen-Messaging-Apps außerhalb der Arbeitszeit. Schaffen Sie sich Rituale: Ziehen Sie sich beispielsweise vor Arbeitsbeginn um und klappen Sie Ihren Laptop sofort nach Feierabend zu. Denken Sie daran: Ständige Online-Präsenz steigert nicht die Produktivität, sondern raubt Ihnen garantiert erholsamen Schlaf und ein erfülltes Privatleben.
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