Programme régime : objectif -8 kg en 2 semaines... qui me suit?

Boujour, bonjour,

Je me lance aujourd'hui dans le régime thonon. C'est un régime hypocalorique et hyperprotéiné. Très stricte pendant les 14 premiers jours, il promet une perte avoisinant les 10 kg en seulement 14 jours. A la suite de cette phase 1, il faut enchainer avec une phase de "stabilisation" avec des menus à 1200 cal ou 1500 cal.

Il faut boir 2L d'eau par jour, le sel est interdit, le sucre également, ainsi que toutes les boissons seul l'eau le thé et le café sont autorisés.

Voici les menus des 2 semaines pour les menus de stabilisation allez voir sur le site officiel "régimethonon.com" pour plus d'infos.

JOUR 1 :

Matin : café ou thé sans sucre (avec aspartame si vraiment vous voulez du sucre)

Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté

Soir : 1 grand steack ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

JOUR 2 :

Matin : Café ou thé sans sucre avec un peu de lait

Midi : 1 grand steak, salade verte, tomate et fruits à volonté

Soir : Jambon cuit à volonté.

JOUR 3 :

Matin : café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales (complet, son...)

Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté

Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté

JOUR 4 :

Matin : café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales

Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère

Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier

JOUR 5 :

Matin : Carottes rapées (à respecté), un café ou thé

Midi : Poisson au court bouillon et 2 tomates

Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté

JOUR 6 :

Matin : café ou thé sans sucre, 1 petit pain aux céréales

Midi : Poulet grillé à volonté

Soir : 2 oeufs durs et carottes cuites ou crues

JOUR 7 :

Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron

Midi : 1 grand steak et fruits à volonté

Soir : Manger raisonnablement ce dont on a envie mais pas d'alcool

JOUR 8 :

Reprendre au premier jour jusqu'à 15 jours puis stabiliser avec les menus à 1200 ou 1500 cal proposés sur le site du régimethonon.com

Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au promme, la perte de poids devrait avoisinner les 9 kg!

Allez courage à tous, c'est durs les 2 premiers jours mais après ça va et surtout on se sent dégonflé et l'estomac rétrécit et puis 15 jours, c'est pas beaucoup! courage!