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Help!
Bonjour à toutes,
Depuis ma 2ème grossesse j'ai 15kg en trop que je n'arrive pas à perdre! Si quelqu'un connait une méthode efficace et pas trop contraignanet 
. Ces kilos commencent à me pourrir la vie, et surtout le moral!! 
.
Un grand merci à toutes.
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le sport comme l'aquagym tu sens pas trop la douleur et tu reprend le sport doucement
diminue tout ce qui est grignotage et mange leger mais c'est normal pour ton cas
prend ton temps mais la solution est changer ton alimentation legume legume et legume poisson
Bonjour ririnet,
merci pour tes conseils! J'ai pris le "taureau par les cornes" et sur le conseil d'une amie je me suis lancée dans un rééquilabrage alimentaire suivie par une nutritionniste. Pour elle ça a fonctionné, on verra pour moi!
mon problème c'est que j'ai besoin d'être suivie, voire "grondé" pour que je me "bouge"! surtout pour le sport...
. En tout cas la nutri m'a dit la même chose, reprendre le sport en douceur et revoir mon alimentation!!
Je vais tester l'aquagym comme tu me le conseilles, je te donnerais des news de mon avancement!
Merci bye