Bonjour à tous J'ai fais ce régime dukan et je viens de perdre 10 kilos a raison de 3 ou 4 par mois. Je suis en phase de stabilisation et j'ai conscience que comme pour tout autre régime je ne pourrais plus jamais remanger comme avant. C'est évident. Après il faut savoir ce qu'on veut. Moi je suis si fière d'avoir réussi ce combat je me sens si bien a présent si legere franchement ca en vaut la peine. Je reconnais malgré tout que je ne l'ai pas suivi a la lettre a 100% car je nai jamais pu me passer des légumes verts. Mais marche quand même .le tout est de se passer de gras et de sucre. Moi je dis merci au dr dukan

Je l'ai fais il y a 3 ans j 'ai perdu 9 kilo en 5 mois et j'ai repris le double meme plus 20kilo. Donc en perdre 9 pour en prendre 20 cela revien a dire que j'ai fais ce regime pour prendre 11kilo pourtant j'ai tous respecter mais je pense que ce regime revient trés cher et n'est pas fesable en famille. De plus aprés 3 ans j'ai de probleme de santé lié a ce regime. Donc je pense qu'il faut manger normalement en evitant les féculents et les fruits le soir et faire du sport pour moi c'est le mieux mais pour tous vous dire j'ai peur de perdre du poids.

A chaque fois que je perd 2 kilo je fais tous pour les reprendre sans meme m'en rendre compte.

Bonne chance

Bonjour 

J'ai suivi Dukan , il y a quelques année et j'avais perdu 15 kg que j'ai repris par la suite par ma faute car je n'ai pas bien suivi la phase stabilision . Pour moi ce régime un peu dur au départ car les fruits sont interdit, puis une fois le rithme prit  , il se suit facilement. En plus on mange à volontée les aliments autorisés.

Marie

Salut ! moi je l'ai fait l'année dernière, j'ai perdu 15 kg en 3 mois. Pas de sensation de faim, de la viande à volonté, moi qui adore ça c'était le régime bonheur !!! (par contre financièrement faut avoir les moyens la viande coutant très chère ! ) A faire en famille c'est assez difficile, moi j'ai pu le faire facilement car j'étais célibataire. Si je peux me permettre je te conseille avant de le débuter d'acheter les deux livres (environ 6€ chacun) qui te permettrons de bien saisir les avantages et contraintes de ce régime.

Je le conseille à tout ceux qui veulent perdre vite et bien, mais attention à ne pas le faire trainer dans le temps, à beaucoup s'hydrater, et surtout à ne pas se venger sur la nourriture une fois le poids fixé atteint, sinon yoyo garantis !!! Comme tout les régimes d'ailleur !!! moi je n'ai pas fait la journée PP, ni la stabilisation préconisé, mais j'ai continué à faire attention pendant un an, sans me priver et je n'ai pas repris de poids.

Suite à des problèmes de santé (vive la cortisone ! ) j'ai repris du poids et je suis donc de retour, j'aurais aimé le faire mais je n'en ai pas les finances pour l'heure. Mais je te le conseille sincérement ! 

n'hésite pas à m'envoyer des MP si tu as d'autres questions sur ce régime ! 

Bon courage !!

Merci pour ta réponse

Personne d'autre?