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pulsion alimentaire
Bonjour j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en 17 février j'ai perdu 7 kilos depuis cette date je fais du sport régulierement entre 2 et 5 h par semaine .
Au début de ce réequilibrage tous ce passais super bien, cependant je rentre dans une phase ou j'ai l'impression d'avoir des pulsions alimentaires c'est à dire que j'ai des périodes de la journée ou j'ai une grosse sensation de faim.
Le problème est que si je suis à la maison je sucombe vite à la tentation, et après avoir grignoté je m'en veux.
Quelqu'un d'entre vous à t'il eu le même souci ??? comment résister ?
Merci pour vos réponses
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