METHODE FRICKER

Bonjour à tous et toutes

je commence cette methode avec 2 amies et un pote.

j'ai deja essayer cette methode il y a un moment j'avais perdu 14 kilos je me suis stabiliser mais maintenant je souhaiterais perdre encore un peu de poids je m'y remets donc tres serieusement

si cela vous tente c'est une methode tres simple qui vous permet de manger comme tout le monde et sortir au resto etc...