Malheureusement, dans 80 % des cas les régimes ne marchent pas et pire ils font que l'on grossi en fait. Il suffit juste de regarder ses amies, ses soeurs, ses copines, ses collègues. Connaissez vous plusieurs personnes ayant réussi haut la main de perdre définitivement du poids. Non ? normal et c'est pas de la faute de ces personnes, pas plus que c'est de votre faute ou de la mienne

Oui il faut lâcher la bouffe industrielle. Point et ça c'est non négociable. C'est de la daube en boite et tout est fait pour qu'on grossisse, trop salé, trop sucré et en plus on est addict. Eux leur seul objectif est de vendre, votre santé, la mienne ils s'en tapent complet

Alors avant de vous lancer tête baissée dans tout ce qui passe à votre portée, méfiez vous. Plus il y a de moyens d'être minces et plus les gens sont gros. Les régimes je le redis en grande majorité ne sont pas la réponse sinon ça se saurait !

Alors il va peut être falloir chercher ailleurs ou pas que dans les régimes la réponse à ce problème de société

Salut,

J'ai le même souci que toi, régime à répétition depuis que je suis petite. De plus je suis en congé parental donc toutes les cochonnneries de mes enfants à dispo. 

J'ai un appétit féroce et tout les régimes que j'ai essayé m'ont toujours affamés. Sauf celui que je fais actuellement, le régime Cohen à 1400 Kcal.

Je mange à ma faim et de tout.

C'est vrai qu'en ce moment j'ai fait beaucoup d'écarts à cause des apéros le week-end mais je perds quand même.

Si tu veux du soutien pas de soucis.

Le plus important est de trouver le régime qui te convient.

Bon courage.

A+

Coucou Améliod, je me suis reconnue dans ta présentation, ou appel au secours !

J'ai pu lire plein de bons conseils en réponse aussi. C'est très encourageant de voir que nous sommes nombreuses à vivre des situations identiques.

Si tu veux, on se suit ? On est plus fort à plusieurs. Quand on prend un engagement, ça peut motiver :-)

Bon courage à toi

salut Ameliod , oui on se sent parfois seule avec nos kilos c vrai ,et on peut enfin en parler sur ce site.ce n'est pas facile de perdre les mauvaises habitudes surtout quand le reste de la famille continue à grignoter des choses sucrées et tt mais comme tu dis si bien: "  en perdant seulement" 500g/semaine, au bout d'un an, ça fait quand même : 26kg!!!! sur le long terme , petits pas par petits pas on arrivera à perdre suffisement. allez bon courage à toi et aux autres  et ON CONTINUE!!

M'en parle pas! Cuisiner est ma bête noire. Non seulement je ne sais pas cuisiner, mais en plus à chaque fois que j'essaie de concocter quelque chose c'est soit insipide, soit carrément pas bon! Toutefois la cuillère à café est une bonne manière de limiter les matières grasses. Je me limite à 3cc d'huile/jour et jamais de beurre. Par exemple, le matin, je mange 40g de pain de seigle avec 2cc de confiture dessus. Et pour mes vinaigrettes, je ne les fais qu'avec de la moutarde, du vinaigre, du sel, du poivre et des herbes ; et ma viande je la fais simplement griller à la poêle. Du coup, je peux utiliser ma matière grasse dans mes légumes et mes féculents ce qui les rend un peu plus agréables à manger!