bonjour les filles,

bon officiellement je commence aujourd'hui lundi, bien que j'ai commencé samedi soir après les courses pour avoir ce qu'il me fallait sous la main.

J'ai 46 ans et + de 20 kg à perdre. J'ai besoin de votre soutien également et j'espère être le votre également, enfin non le moins souvent possible biensur ;-)

Lachonanova je te comprends très bien, je pense qu'on a un peu le même profil.

Là j'ai repris un nouveau départ, car ma soeur se dirige vers la chirurgie bariatrique, ça m'a remotivée pour démarrer, me disant là c'est le dénier espoir, sinon le billard (mais j'ai trop la pétoche de ce truc donc ça motive aussi)

Mais comme toi y a encore quelques jours j'étais très mal moralement me disant que j'y arriverai jamais et que plus rien ne marchais avec moi. Mais là je suis reparti et déjà quelques grammes d'éliminer sur la balance ce matin.

C'est un cercle vicieux plus on va mal, plus on mange, plus on grossi, plus on se trouve moche, plus on va mal... donc le seul moyen c'est de se sortir de ce cercle vicieux de mal bouffe sinon on se suicide à petit feu. Faire coller des étiquettes "Régime" sur tous les endroits dangereux, une photo de moi quand j'étais plus mince sur le frigo. Je fais la liste des courses et la liste de mes repas pour la semaine (matin, midi, en cas, et soir).

Biensur les débuts seront difficiles mais faut pas s'écouter ou le moins possible. Trimbaler ses kgs c'est dur mais c'est en s'écoutant le moins possible qu'on y arrivera et que petit à petit on fera mieux, plus mieux...

Je pense que tu fais le bon choix, des repas équilibrés, en réduisant, mais pas trop restrictif. De toutes façons maintenant on sait que le mot "régime" est à bannir du vocabulaire. On va manger plus équilibrer et éliminer des kgs car on mangera mieux.

bon courage Lachonanova, Deuxsoleils et à toutes, tous

bises

Bonsoir à toutes !

Demain on commence . Ce weekend, j'ai fait encore n'importe quoi au niveau de la nourriture. Mais demain c'est fini, il faut que je m'y tienne, j'ai au moins 20kgs à perdre et ce avant l'été. Je ne peux plus mettre ce que je veux comme vétement, je me sens pas bien, toujours pleine et surtout plus d'entrain et cela ne me correspond pas. je vais aller deux fois en salle mardi et jeudi pendant que mon fils est au foot. Bon on se sert les coudes, il faut atteindre les objectifs fixés et il faut absoluement m'aider car je ne tiens pas en longueur. Sur ce je vais continuer à repasser. Bonne soirée.

bonjour je commence ce lundi 20et en suis tres contente je voudrais perdre 10kgs ,j'ai 64ans ,j'espere sympathiser avec quelque une de vous .

mon prenom est marie-claire

a demain bon courage a tous

Bonjour,

Je me sens dans le même état d'esprit que vous. J'ai l'impression depuis une quinzaine d'années de passer mon temps à vouloir maigrir pour me sentir mieux dans ma peau. J'aimerais tellement retrouver ma ligne et pouvoir m'habiller comme je veux. J'ai 55 ans et je trouve que les kilos vieillissent. J'espère que cette fois ci c'est la bonne. Bon courage et on y croit

Bonjour les filles .... ça donne quoi pour vous ? Hier à été difficile (monde à la maison) alors aujourd'hui j'ai voulu savoir si c'était catastrophique ... et bonne nouvelle, malgré les excès d'hier, j'ai perdu 1 kg depuis le week end dernier .... on va y arriver ! Bonne journée à toutes