Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Healthc3m le 05-04-2014 à 14:49

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8 KG à perdre avant l'été

Coucou tout le monde, et surtout bonjour aux motivées. L'été arrive et j'ai décidé de me sentir bien dans mon bikini de cet été. Je décide donc de faire un rééquilibrage alimentaire, je précise bien que ce n'est en aucun cas un régime: Je ne veux absolument pas reprendre après ! J'aimerai être accompagnée, et je pense que vous aussi, ça vous ferai plaisir d'être soutenus. Passez voir  Un article est prévu pour cette après midi: Comment bien réussir son réquilibrage.

Mon objectif est de perdre 8 kg au ninimum pour arriver à 55KG. Je compte perdre environ 0.5 kg par semaine. C'est une perte convenable pour un réequillibrage. 

Prenez soin de vous et tenez moi au courant de vos pertessmiley



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posté par rachel_421 le 09-05-2014 à 09:09

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S est bien mini oui motivé motivé pr arriver a perdre ses 15kg il le fo

posté par Minisaral le 09-05-2014 à 08:22

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salut rachel, oui super la turquie. Super pays, super soleil du coup super bronzage. Nickel. Je vois que toi aussi tu as bien perdu, c'est cool ça ! Tu tiens le coup c'est motivant pour la suite. Continues comme ça. Bisous

 

posté par rachel_421 le 08-05-2014 à 11:17

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Coucou alors s etebien la turqui ben ca va moins 100grammes

posté par Minisaral le 08-05-2014 à 09:33

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Hello les filles ! de retour de turquie j'appréhendais la pesée. après 8 jours de repas bien copieux, apéro, etc -100 gr Ouf tout va bien !! je reprend sérieux maintenant Biz à toutes

posté par rachel_421 le 06-05-2014 à 07:50

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Heal plus de news ???? Vidoc continu cm ca tu y arriveras tu as deja un bo parcours pour moi moins 7kg700 en 6semaines

posté par Vidoc27 le 05-05-2014 à 23:44

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Salut les copines, - 600 grs ce matin sur la balance.c'est enfin reparti à la baisse.allez les filles,courage à toutes.plus que 42 à perdre. Objectif 120 kgs des que possible.122,4 ce jour et j'espère moins demain.bise

posté par Healthc3m le 19-04-2014 à 13:37

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Vidoc27 le 19-04-2014 à 10:52
Salut les filles,moi je stagne cette semaine .je perds des crans de ceinture mais perds plus.mon objectif c'est descendre en dessous de 120. Je suis à 122,5 et début janvier 138.ce samedi, baptéme.ça peu être bon courage à toutes et bonne fin de semaine.

Salut, moi aussi je stagne.. c'est demoralisant !

Bon courage à toi et bon week end

posté par Vidoc27 le 19-04-2014 à 10:52

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Salut les filles,moi je stagne cette semaine .je perds des crans de ceinture mais perds plus.mon objectif c'est descendre en dessous de 120. Je suis à 122,5 et début janvier 138.ce samedi, baptéme.ça peu être bon courage à toutes et bonne fin de semaine.

posté par rachel_421 le 17-04-2014 à 21:21

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Healthc3m le 17-04-2014 à 20:05

Super, je continue à perdre et ttoi ?

nouvelle routine sport aussi

moi aussi moins 1kg ce matin du coup en 3semaines et demi moins 5kg 

posté par Healthc3m le 17-04-2014 à 20:05

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rachel_421 le 16-04-2014 à 12:35
Alors heal comment ca va ???

Super, je continue à perdre et ttoi ?

nouvelle routine sport aussi

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