Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cloduus9 le 10-05-2014 à 11:05

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perdre du poids ceci devrait se faire sans regime

est ce que quequelqun a perdu sans regime draconien



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posté par Bilannutritionnel le 29-07-2014 à 11:17

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Bonjour,
je travaille dans le rééquilibrage alimentaire, et si vous le souhaitez, nous pouvons réaliser un bilan nutritionnel, par téléphone ou skype, complètement gratuit. Cela permettra de mieux identifier ce qui ne va pas dans votre alimentation et hygiène de vie.

Vous pourrez faire une demande de bilan à l'adresse suivante :  [email protected]

Notez votre numéro de téléphone ainsi que votre mail.
Notre équipe vous recontactera rapidement afin d'établir un rendez-vous de suivi.

posté par rachel_421 le 15-05-2014 à 21:54

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Pas trop envie de sport ms comme hier je ne le pas fait me suis motivée a le faire

posté par rachel_421 le 15-05-2014 à 21:53

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S bien isa faut continuer pour moi a midi ca été gnocchis au fruit de mer avec salade verte se soir un demi avocat crevette, concombre , le reste d aubergine d hier

posté par isa1968 le 15-05-2014 à 21:38

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Aujourd'hui bonne journée. Viande blanche et légumes ce midi et ce soir. Aucun craquage je suis contente car cette semaine, j'ai fais qqs écarts , j'espère que la balance ne va pas m'en tenir rigueur , on verra samedi.

et vous les filles cette journée a été bonne. Côté régime et question moral ?

Bonne soirée 

isabelle 

posté par rachel_421 le 14-05-2014 à 21:38

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Merci oui moi ca ete a midi salade verte et saute de porc avec une tranche de pain se soir poele d aubergine tomate avec du paprika poisson 60g de pate

posté par isa1968 le 14-05-2014 à 20:59

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Merci olive et Rachel pour vos encouragements

olive j'avoue que je ne note pas mais c'est une bonne idée je m'y met des demain. Aujourd'hui très raisonnable question regime. Et vous les filles ? 

Houa très impressionné Rachel tu es super sportif, moi j'essaye de faire 50 mn de vélo elliptique tous les jours et 1 h le weekend .

sinon je suis de Bretagne à côté de Rennes

bonne soirée 

isa

posté par OLLIVE le 14-05-2014 à 07:52

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 isa1968 

Bonjour,

il ne faut pas te faire de soucis pour un croissant 

tu notes bien ce que tu manges sur ton cahier et de jours en jours tu vas faire des progrés 

je te souhaite une bonne journée !

 

posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:48

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Pr finir je suis de mulhouse en alsace ms originaire de grenoble et toi

posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:45

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A midi ca ete salade de celeri epinard et une tranche de jambon se soir boulette salade verte 50g de frite

posté par rachel_421 le 13-05-2014 à 21:44

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Pas grave PR LE croissant ca arrive demain fait attention moi aussi se matin croissant d une collegue

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